BioCoherence Personal Guide Meditation
Burun deliklerinin hemen yanındaki alana odaklanın, burada Kalın Bağırsak 20 (LI20) noktası bulunmaktadır. Bu nokta, Yingxiang olarak da bilinir, her burun deliğinin yanında, burun ve yanakların birleştiği küçük bir çukurda yer alır.
Bu noktalardan yayılan nazik, sıcak bir ışığı hayal edin. Bu yatıştırıcı ışığın sinüsler boyunca yayıldığını, herhangi bir tıkanıklığı temizlediğini ve açıklık ve netlik hissini artırdığını hissedin. Bu ışık, enerjinin serbest akışını teşvik ederek denge ve uyumu temsil eder.
Işık yayılmaya devam ederken, zihni sakinleştirdiğini, yüz veya başta mevcut olabilecek herhangi bir gerginliği azalttığını hayal edin. Bu nokta, koku duyusuyla bağlantılıdır ve burun tıkanıklığını ve sinüs sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Kendinizi daha serin nefes alırken, her nefeste taze, canlandırıcı enerjiyi içeri aldığınızı hissedin.
Bu ışığın daha da uzanmasına izin verin, bedenin geri kalanı ile bağlantı kurarak etkilerini harmonize edin ve dengeleyin. Tüm enerjilerin hizalandığı, huzur ve iyi olma hali durumu teşvik eden mükemmel bir denge hissini kucaklayın.
Bu görselleştirmeyi sürdürün, LI20'nin sıcaklığını ve dengesini tüm varlığınıza yaymasına izin verin, biyomarkerinizi mükemmel, normal, yapıcı durumuna geri getirerek restore edin.
BioCoherence Personal Guide Resource Meditation
Farkındalığınızı LI20 olarak bilinen noktaya odaklayın, burnunuzun tabanında, her bir burun deliklerinin yanında bulunan bir noktadır. Bu noktayı şifalı enerjinin parlak, sıcak bir ışık kaynağı olarak hayal edin, her nefeste nazikçe atım yapan bir ışık.
LI20'nin enerjisini hissettiğinizde bedeninizden akmaya başladığını hissedin. Bu nokta, yolları temizleme, burun geçitlerini açma ve bedendeki hayat enerjisinin akışını arttırma konusundaki güçlü yetenekleriyle bilinir. Sizi hayatın nefesine bağlayarak, hayati enerjiler için serbest ve engellenmemiş bir geçiş sağlar.
Hazırda bu enerjinin güçlendiğini, içinizde canlı, ışıl ışıl bir güç haline geldiğini hayal edin. Güçlendikçe, sıcaklık ve ışık yaydığını, içsel sistemlerinizi dengeleyip harmonize ettiğini hissedin. LI20'nin sadece yüzünüzdeki bir nokta değil, bütünsel iyi oluşumunuzu korumada güçlü bir müttefik olduğunu tanıyın.
HHer nefes alışınızda, LI20'ye daha fazla enerji çekin, bunun toplanmasına ve yoğunlaşmasına izin verin. Her nefes verişinizde, bu enerjinin bedeninizde yayılmasını hissedin, destek ihtiyacı olan herhangi bir alana ulaşmasını sağlayın. Bu enerji akıllı ve duyarlıdır, nereye gideceğini ve ne yapacağını tam olarak bilir.
LI20'den gelen enerjinin organlarınıza aktığını, onları beslediğini ve denge sağladığını hayal edin. Bunun meridyenleriniz boyunca sorunsuz ve kesintisiz bir akış sağladığını görün. Duygusal rahatsızlıkları dokunarak ve yatıştırarak etkileyebilmesine izin verin, gerilim ve stresi ortadan kaldırın.
Şimdi, derin ve istikrarlı bir şekilde nefes almaya devam ederken, bu biriken enerjiyi önceliklerinize yönlendirin. Bir organ, bir meridyen, bir duygu veya başka bir akupunktur noktası olup olmadığını görün, LI20'den gelen enerjinin bu alanlara akmasını sağlayarak, onlara ihtiyaç duydukları destek ve şifayı verin.
Bu odaklanmayı sürdürün, enerjinin işini yapmasına izin verin, bu şekilde her önceliği ihtiyaç duğunda destekleyip dengelemeye devam edeceğini bilerek. Bu kanalı açık tutun, şimdi her bir özel önceliği bir bir ele almak için geçiş yaparken, LI20'nin enerjisinin bizi yolculuğumuzda yönlendirmesine ve yardımcı olmasına izin verin.