TCM-recepten

MS Lindring: En TCM-ansats för att bekämpa trötthet och svaghet

Energi Flöde: Ett medvetet tillvägagångssätt för vitalitet: GV20, ST36, SP6, BL23, KI3

Inre Vitalitetsflöde: Omfamna energi och värme för en balanserad, upplyftande upplevelse.

Sinnesklarhet & Vital Energi Recept - Detta recept inbjuder dig att uppleva en uppfriskande mental klarhet och en uppiggande energiflöde. Det stimulerar försiktigt fokuserade sensoriska områden för att närma din inre balans och främja ett jordnära känslotillstånd. Omfamna den lugnande resan medan du mediterar. Njut av upplevelsen medvetet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera din kropp som ett kärl för läkning när du fokuserar på fem nyckelpunkter.

Börja med GV20, beläget på toppen av ditt huvud. Föreställ dig ett milt ljus som strålar från denna punkt, rensar ditt sinne och förbättrar din mentala klarhet. Känn energin flöda ner, lugna alla racingtankarna och skapa ett lugnt utrymme inuti.

Skift sedan ditt fokus till ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder under din knäskål, och en fingerbredd på yttre sidan av ditt skenben. Föreställ dig en varm, livfull energi som stiger från denna punkt och ger livskraft till hela din kropp. När denna energi fyller dig, känn hur din Qi ökar, vilket ger vitalitet och styrka till varje cell.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot SP6, som finns på insidan av ditt underben, ungefär fyra fingerbredder ovanför fotknölen. Tänk dig en vårdande, lugnande energi som flödar från denna punkt, närande din Yin och harmoniserande kroppens system. Denna rening främjar balans och motståndskraft, vilket stöder ditt övergripande välbefinnande.

Gå vidare till BL23, som ligger på din nedre rygg, precis ovanför midjan. Visualisera en jordande kraft som utstrålar från detta område och stärker dina njurar. Känn styrkan byggas inom dig, när denna energi stöder ditt fundament och ökar din uthållighet.

Till sist, fokusera på KI3, som är placerad bakom den inre fotknölen, i fördjupningen mellan fotknölen och hälsenan. Föreställ dig att denna punkt strålar djup, återställande energi som när dina njurar och revitaliserar din essens. Känn en våg av värme sprida sig genom din nedre rygg och ben, och ge en känsla av stöd och förnyelse.

När du andas djupt, låt energierna från dessa punkter harmonisera genom hela din kropp, och ge lättnad från trötthet, domningar och svaghet. Visualisera ett balanserat flöde av energi, som återställer din kropp till sitt naturliga tillstånd av hälsa och vitalitet. Låt denna upplevelse fördjupas med varje andetag, och omfamna den läkningskraft som finns inom dig.

Var närvarande i detta ögonblick, känn integreringen av styrka och lugn när din kropp svarar på denna vårdande energi.