TCM-recepten

Gastritlindring: Enkla huskurer för kroniskt obehag

Inre Lugna Zonen: Milda Läkemedel för Balans: CV12, ST36, BL21, SP6, LR3

Milda komfortritualer: Omfamna lugnande upplevelser för inre lugn och balans.

Harmonizing Digestive Flow Recept - Denna guidade upplevelse inbjuder dig att utforska fokuserade sensoriska områden som främjar en känsla av intern balans och vitalitet. Utformad för att vårda din emotionella lugn och förbättra din övergripande välmåendepass, uppmuntrar detta recept en lugnande och uppslukande koppling till din kropps rytmer. Njut av resan!

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Varför känns din inre lugn zon så svår att nå?

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som spelar en viktig roll i harmoniseringen av din kropps energi, särskilt i relation till kronisk gastrit. Börja med CV12, som ligger i mitten av din mage, precis under bröstkorgen. Denna punkt hjälper till att harmonisera magen, lindra obehag och främja matsmältningen. Hitta sedan ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder under ditt knä, och en fingerbredd utanför ditt skenben. ST36 är känt för att öka din livsenergi, eller Qi, vilket förbättrar din allmänna styrka och vitalitet. Fokusera nu på BL21, som finns på din rygg, cirka två fingerbredder från din ryggrad i höjd med dina nedre revben. Denna punkt stöder magens funktion och hjälper till att lindra smärta och obehag. Flytta din uppmärksamhet till SP6, som ligger precis ovanför ditt inre vristben, cirka fyra fingerbredder upp. Denna punkt näring till mjälten och spelar en avgörande roll i matsmältningen och den allmänna näringen. Kom ihåg att det är viktigt att undvika denna punkt om du är gravid. Avslutningsvis, koppla ihop dig med LR3, som ligger mellan din första och andra tå, på toppen av din fot. Denna punkt lugnar levern och hjälper till att frigöra stress och spänningar som kan bidra till matsmältningsproblem. När du fokuserar på var och en av dessa punkter, visualisera ett mjukt ljus som strålar ut från dem, harmoniserar och balanserar de organ de påverkar. Låt detta ljus flöda genom din kropp och ge värme och helande till din mage, mjälte och lever. Andas djupt, känn energin från CV12 som harmoniserar din mage, medan du andas ut obehag. Med varje andetag, visualisera ST36 som fyller dig med livlig energi och stärker din kropp. När du fortsätter att andas, låt stödet från BL21 bosätta sig i din rygg och ge stabilitet och komfort. Känn den närande energin från SP6 som sveper runt ditt matsmältningssystem och säkerställer att det fungerar optimalt. Slutligen, låt den lugnande energin från LR3 skölja över dig, frigöra stress och låta din kropp hitta sin naturliga balans. Med varje andetag, känn hur dessa punkter arbetar i harmoni, omvandla allt obehag till fred och balans inom din kropp. Omfamna detta tillstånd av balans, med vetskap om att din kropp är kapabel att hela och återvända till sitt naturliga tillstånd av välbefinnande.