Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualize os pontos de acupuntura que desempenham um papel vital na harmonização da energia do seu corpo, especialmente em relação à gastrite crônica. Comece com CV12, localizado no centro do seu abdômen, logo abaixo da caixa torácica. Este ponto ajuda a harmonizar o estômago, aliviando o desconforto e promovendo a digestão. Em seguida, encontre ST36, situado cerca de quatro larguras de dedo abaixo do seu joelho e uma largura de dedo para fora do seu osso da canela. ST36 é conhecido por aumentar sua energia vital, ou Qi, melhorando sua força e vitalidade geral. Agora, concentre-se em BL21, encontrado em suas costas, aproximadamente a duas larguras de dedo da sua coluna vertebral na altura das costelas inferiores. Este ponto apoia a função do estômago, ajudando a aliviar a dor e o desconforto. Mova sua atenção para SP6, localizado logo acima do osso do tornozelo interno, cerca de quatro larguras de dedo para cima. Este ponto nutre o baço, desempenhando um papel crucial na digestão e na nutrição geral. Lembre-se de que é importante evitar este ponto se você estiver grávida. Por fim, conecte-se com LR3, situado entre o primeiro e o segundo dedo do pé, na parte superior do pé. Este ponto acalma o fígado, ajudando a liberar o estresse e a tensão que podem contribuir para problemas digestivos. À medida que você se concentra em cada um desses pontos, visualize uma luz suave irradiando deles, harmonizando e equilibrando os órgãos que influenciam. Permita que essa luz flua através do seu corpo, trazendo calor e cura para o seu estômago, baço e fígado. Inspire profundamente, sentindo a energia de CV12 harmonizando seu estômago, enquanto expira qualquer desconforto. A cada respiração, visualize ST36 preenchendo você com energia vibrante, fortalecendo seu corpo. À medida que você continua a respirar, permita que o apoio de BL21 se assente em suas costas, proporcionando estabilidade e conforto. Sinta a energia nutritiva de SP6 envolvendo seu sistema digestivo, garantindo que funcione de maneira ideal. Finalmente, deixe a energia calmante de LR3 lavar sobre você, liberando qualquer estresse e permitindo que seu corpo encontre seu equilíbrio natural. A cada respiração, sinta esses pontos trabalhando em harmonia, transformando qualquer desconforto em paz e equilíbrio dentro do seu corpo. Abrace este estado de equilíbrio, sabendo que seu corpo é capaz de se curar e retornar ao seu estado natural de bem-estar.