Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Kontynuując osadzanie się w tym głębokim stanie relaksacji, skieruj swoją uwagę na energetyczne szlaki ciała, koncentrując się na punktach akupunkturowych, które wspierają równowagę emocjonalną w tej transformacyjnej fazie życia. Zacznij od HT7, znajdującego się w zgięciu nadgarstka po stronie małego palca. Ten punkt uspokaja serce i ducha, sprzyjając spokoju. Wyobraź sobie łagodne, kojące światło w tym punkcie, które rozprzestrzenia spokój w twojej klatce piersiowej i łagodzi wszelką drażliwość. Następnie przejdź do PC6, znajdującego się około dwa palce powyżej zgięcia nadgarstka, pomiędzy dwiema ścięgnami. Ten punkt harmonizuje emocje i łagodzi niepokój. Wyobraź sobie ciepłą energię promieniującą z PC6, otaczającą twoje serce i umysł, przynosząc pokój i stabilność twoim emocjom. Teraz przenieś uwagę na LV3, znajdującego się na górze stopy, w przestrzeni między wielkim palcem a drugim palcem. Ten punkt reguluje przepływ Qi, łagodząc stres i frustrację. Wyobraź sobie płynącą rzekę energii z LV3, która zmywa napięcie i przywraca równowagę twojemu ciału i umysłowi. Następnie skieruj swoją uwagę na SP6, znajdujące się około cztery palce powyżej wewnętrznej kostki. Ten punkt wspiera hormonalną równowagę i odżywia ciało. Wyobraź sobie odżywcze światło wydobywające się z SP6, harmonizujące twoją hormonalną energię i promujące poczucie dobrostanu. Pamiętaj, aby unikać tego punktu, jeśli jesteś w ciąży. Na koniec skoncentruj się na CV12, znajdującym się w połowie drogi między dolnymi żebrami a pępkiem. Ten punkt wspomaga trawienie i równoważy żołądek. Wyobraź sobie ciepły, pocieszający blask przy CV12, promujący uczucie sytości i satysfakcji, pozwalając twoim energetykom trawiennym płynąć gładko. Kiedy wizualizujesz te punkty, oddychaj głęboko. Z każdym wdechem przyciągaj spokój i równowagę. Z każdym wydechem uwalniaj wszelkie napięcie, lęk lub emocjonalną niestabilność. Pozwól energii z tych punktów harmonizować Twój nastrój, regulować Twoje emocje i wspierać Twoje ogólne samopoczucie. Kontynuuj głębokie oddychanie, czując efekty tych energetycznych szlaków splatających się, prowadząc Cię do stanu doskonałej równowagi i pokoju. Zaufaj temu naturalnemu procesowi, gdy twoje ciało dostosowuje się do swojego optymalnego stanu.