Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz swoją medytację, pozwól, aby twoja uwaga delikatnie skupiła się na centrum twojego ciała, gdzie znajduje się moc trawienia. Wyobraź sobie trzy kluczowe punkty akupunktury znane z harmonizowania systemu trawiennego: ST25, ST36 i PC6.

ST25, znany także jako "Niebiański Pivot", znajduje się na twoim brzuchu, dwa szerokości palców od pępka po obu stronach. Wyobraź sobie ten punkt jako bramę, pomagającą regulować przepływ energii przez twój układ trawienny, łagodząc dyskomfort i promując równowagę w twoim brzuchu.

Następnie, skup swoją uwagę na ST36, znajdującym się na przedniej części twojej nogi, tuż poniżej kolana. Wizualizuj ten punkt jako źródło siły i witalności, odżywiające twój żołądek i śledzionę, wspomagające trawienie i dostarczające energię całemu twojemu ciału. Pomaga on przekształcić składniki odżywcze, które spożywasz, w energię, której potrzebujesz dla dobrego samopoczucia.

Na koniec, skoncentruj się na PC6, znajdującym się na wewnętrznej stronie przedramienia, około dwóch szerokości palców powyżej zgięcia nadgarstka. Wyobraź sobie ten punkt jako uspokajającą obecność, która łagodzi twój żołądek i klatkę piersiową, łagodząc nudności i promując płynny, niezakłócony przepływ energii przez twój układ trawienny.

Gdy utrzymujesz tę wizualizację, poczuj delikatną interakcję między tymi punktami, gdy współpracują, aby harmonizować twoje wewnętrzne organy - żołądek, śledzionę i wątrobę. Poczuj uwolnienie jakiegokolwiek napięcia lub dyskomfortu, zastąpionego uczuciem swobody i równowagi. Pozwól swojemu układowi trawiennemu wrócić do jego naturalnego, harmonijnego stanu, funkcjonując płynnie i bez wysiłku.

Z każdym oddechem pogłębiaj swoją więź z tymi punktami i ufaj ich zdolności do wspierania naturalnych procesów twojego ciała, prowadząc cię do stanu komfortu i dobrego samopoczucia.