Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skoncentruj swoją uwagę na delikatnym rytmie twojego oddechu. Gdy wdychasz, wyobraź sobie energię płynącą do punktu znanego jako Żołądź 36, znajdującego się na dolnej części nogi, cztery szerokości palców poniżej rzepki, i jedna szerokość palca na zewnątrz kości piszczelowej. Punkt ten wspiera żołądek i układ trawienny, przynosząc równowagę i harmonię, niczym stały płomień ogrzewający i kojący rdzeń.

Gdy wydychasz, przenieś swoją uwagę do Naczynia Koncepcyjnego 12, umiejscowionego w centrum twojego brzucha, w połowie drogi między pępkiem a dolną częścią mostka. Wyobraź sobie delikatne, kojące światło rozprzestrzeniające ciepło w twoim żołądku, rozpuszczające wszelkie węzły dyskomfortu lub napięcia, i wspierające zdrowe trawienie.

Następnie, skieruj swoją uwagę na Osierdzie 6, znajdujące się na wewnętrznej części przedramienia, trzy szerokości palców od zgięcia nadgarstka, pomiędzy dwoma ścięgnami. Wyobraź sobie ten punkt jako spokojną kotwicę, uspokajającą fale mdłości i niepokoju, przynoszącą spokój sercu i żołądkowi.

Poczuj wzajemne połączenie tych punktów, gdy współpracują, aby złagodzić niestrawność, uwolnić mdłości i pocieszyć żołądek. Pozwól ich harmonizującemu wpływowi prowadzić twoje ciało z powrotem do jego naturalnego, zrównoważonego stanu. Przyjmij uczucie spokoju, gdy twój układ trawienny jest wspierany i rewitalizowany.