TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som spiller en viktig rolle i harmoniseringen av kroppens energi, spesielt i forhold til kronisk gastritt. Begynn med CV12, som ligger i midten av magen din, rett under ribbeina. Dette punktet hjelper til med å harmonisere magen, lindre ubehag og fremme fordøyelsen. Deretter finner du ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneet ditt, og en fingerbredde på utsiden av skinnebenet. ST36 er kjent for å øke din livsenergi, eller Qi, og forbedre din totale styrke og vitalitet. Fokuser nå på BL21, som finnes på ryggen din, omtrent to fingerbredder fra ryggraden på nivå med de nedre ribbeina. Dette punktet støtter mages funksjon og hjelper med å lindre smerte og ubehag. Flytt oppmerksomheten til SP6, som ligger rett over den indre ankelbeinet, omtrent fire fingerbredder opp. Dette punktet nærer milten, og spiller en viktig rolle i fordøyelsen og generell ernæring. Husk at det er viktig å unngå dette punktet hvis du er gravid. Til slutt, koble deg til LR3, som ligger mellom den første og andre tærne, på toppen av foten. Dette punktet beroliger leveren og hjelper til med å frigjøre stress og spenninger som kan bidra til fordøyelsesproblemer. Når du fokuserer på hver av disse punktene, visualiser et mykt lys som stråler fra dem, harmoniserer og balanserer organene de påvirker. La dette lyset strømme gjennom kroppen din, og bringe varme og helbredelse til magen, milten og leveren. Pust dypt inn, og føl energien fra CV12 som harmoniserer magen din, mens du puster ut ubehag. Med hvert åndedrag, visualiser at ST36 fyller deg med livlig energi, og styrker kroppen din. Når du fortsetter å puste, la støtten fra BL21 sette seg i ryggen din, og gi stabilitet og komfort. Føl den næringsrike energien fra SP6 som omfavner fordøyelsessystemet ditt, og sikrer at det fungerer optimalt. Til slutt, la den beroligende energien fra LR3 vaske over deg, frigjøre stress og la kroppen din finne sin naturlige balanse. Med hvert åndedrag, føl hvordan disse punktene jobber i harmoni, og forvandle enhver ubehag til fred og balanse i kroppen din. Omfavn denne tilstanden av balanse, vel vitende om at kroppen din er i stand til å helbrede og returnere til sin naturlige tilstand av velvære.