TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du kommer deg inn i denne dype tilstanden av avslapning, fokuser oppmerksomheten din på følgende akupunkturpunkter som arbeider harmonisk for å lindre angst og allergiske symptomer. LI4, som ligger i nettet mellom tommelen og pekefingeren, er kjent for å øke immuniteten og lindre stress. Visualiser et klart lys som stråler fra dette punktet, og styrker kroppens forsvar. Flytt deretter oppmerksomheten din til HT7, som finnes på håndleddsfolden, rett ved siden av lillefingeren. Dette punktet beroliger hjerte og sinn og inviterer ro og følelsesmessig balanse inn i ditt vesen. Nå, bring oppmerksomheten din til BL13, som ligger på ryggen din, omtrent to fingerbredder fra ryggraden på nivået med de nedre skulderbladene. Dette punktet støtter lungene dine og hjelper deg å puste fritt, slik at du kan frigjøre enhver blokkering eller ubehag. PC6, som ligger omtrent to tommer over håndleddet på den indre underarmen, er knyttet til din emosjonelle tilstand. Forestill deg at dette punktet beroliger følelsene dine, og fremmer en følelse av fred og komfort. Til slutt, fokuser på SP6, som ligger på innsiden av den nedre delen av beinet ditt, rett over ankelen. Dette punktet nærer din Yin-energi og fremmer generell balanse og harmoni i kroppen din. Med hver dyp innånding, føl energien fra disse punktene strømme gjennom deg og harmonisere kroppen og sinnet ditt. Omfavn roen mens den skyller over deg, og reduserer angst og lindrer allergiske symptomer naturlig og uten anstrengelse. Fortsett å puste dypt, og la de helbredende effektene av disse punktene sette seg i ditt vesen, og gjenopprette deg til en tilstand av perfekt balanse og velvære. Slipp all spenning og inviter en følelse av fred, vel vitende om at du er støttet på denne reisen mot ro.