TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je meditatie voortzet, laat je bewustzijn zachtjes focussen op het centrum van je lichaam, waar de kracht van de spijsvertering zich bevindt. Stel je de drie belangrijke acupunctuurpunten voor die bekend staan om het harmoniseren van het spijsverteringssystem: ST25, ST36 en PC6.

ST25, ook bekend als de "Hemelse Pivot," bevindt zich op je buik, twee vingerbreedtes van je navel aan beide zijden. Stel je dit punt voor als een toegangspoort, die helpt de stroom van energie door je spijsverteringskanaal te reguleren, ongemak te verlichten en balans in je buik te bevorderen.

Breng nu je aandacht naar ST36, dat zich aan de voorkant van je been bevindt, net onder de knie. Visualiseer dit punt als een bron van kracht en vitaliteit, die je maag en milt voedt, de spijsvertering versterkt en energie biedt aan je hele lichaam. Het helpt de voedingsstoffen die je consumeert om te zetten in de energie die je nodig hebt voor welzijn.

Focus tenslotte op PC6, gelegen op de binnenzijde van de onderarm, ongeveer twee vingerbreedtes boven de polsplooi. Stel je dit punt voor als een kalmerende aanwezigheid die je maag en borst verzacht, misselijkheid verlicht en een soepele, ongestoorde stroom van energie door je spijsverteringssysteem bevordert.

Terwijl je deze visualisatie vasthoudt, voel de zachte interactie tussen deze punten, terwijl ze samenwerken om je inwendige organen - de maag, milt en lever - te harmoniseren. Voel de vrijlating van spanning of ongemak, vervangen door een gevoel van gemak en balans. Laat je spijsverteringssysteem terugkeren naar zijn natuurlijke, harmonieuze staat, soepel en moeiteloos functioneren.

Met elke ademhaling, verdiep je verbinding met deze punten en vertrouw op hun vermogen om de natuurlijke processen van je lichaam te ondersteunen, wat je leidt naar een staat van comfort en welzijn.