TCM Recepten

Stressverlichting: Een eenvoudig recept voor kalmte en gemak

Kalm Oasis: Jouw pad naar innerlijke rust: LI11, HT7, PC6

Stressverlichtingsflow: Omarm de rust, ontspan de spanning en bevorder emotionele sereniteit.

Inner Harmony Blend - Dit sensorische recept combineert gefocuste gebieden voor emotionele verankering en interne balans. Ervaar een rustgevende reis die is ontworpen om kalmte en mentale helderheid te cultiveren, en nodig ontspanning en sereniteit uit in je praktijk.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Berichten van onze gemeenschap

BioCoherence Meditation

In dit moment van diepe ontspanning, visualiseer de kalmerende energie die door het lichaam stroomt, met de focus op drie belangrijke punten die harmonie en vrede brengen.

Begin met LI11, gelegen op de buitenarm, nabij de elleboog. Beeld je een zachte, kalmerende lichtstraal in op dit punt, die spanning loslaat en een gevoel van gemak door het lichaam laat verspreiden. Dit punt helpt bij het klaren van hitte en het kalmeren van de geest, als een zachte bries die het lichaam verkoelt op een warme dag.

Vervolgens, richt je aandacht op HT7, te vinden op de pols, in lijn met de pink. Stel je een warme, troostende gloed voor die van dit punt uitstraalt, het hart kalmerend en de zenuwen verzachtend. Het fungeert als een balsem, die angst verlicht en emotionele stabiliteit bevordert. Voel de ritme van het hart harmoniseren, wat een gevoel van rust brengt.

Tot slot, focus op PC6, gepositioneerd op de binnenarm, ongeveer twee vingersbreedte boven de polsplooi. Beeld je een golf van serene energie voor die van dit punt uitstraalt, het hart voedend en de maag kalmerend. Het verbindt de geest en het lichaam, vermindert stress en bevordert emotionele balans.

Samen werken deze punten in harmonie, balancerend de energie van het lichaam en bevorderend een diepgaand gevoel van kalmte. Voel de zachte afstemming van hart, geest en ziel, terwijl vrede het hele wezen omhult, leidend tot een staat van perfecte balans.