중국 전통 의학 레시피

소아 천식: 아이들의 호흡을 위한 자연 요법

편안하게 호흡하기: 아이들을 위한 차분한 호흡 경험: LI8, GB34, Hy4, CV16, La15

부드러운 호흡 흐름: 호흡 경험을 기르는 차분함과 편안함을 증진합니다.

이 레시피는 편안함과 균형을 촉진하도록 설계된 감각적 경험의 조화를 제공합니다. 팔과 폐 부위에 집중하고, 몸의 유동성을 향상시키며, 감정적 안정감을 촉진함으로써, 더 깊은 연결과 이완을 위한 차분한 공간을 만듭니다. 명상하는 동안 마음 챙김의 평온함을 경험하세요.

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소아 천식을 지원하는 데 필요한 침술 지점을 시각화하십시오. LI8은 팔꿈치 주름 아래 두 손가락 너비에 위치한 팔뚝의 외측에 있으며, 폐 기능을 향상시키고 팔을 지지합니다. 이 지점을 폐를 영양하고 명확한 호흡을 촉진하는 부드러운 에너지의 흐름으로 상상해 보십시오. GB34는 무릎 바로 아래 다리의 외측에 위치하여 힘줄을 강화하고 기를 조화하는 데 필수적입니다. 이 지점이 긴장을 풀고 자유로운 움직임을 허용하여 활력과 탄력성을 높이는 모습을 상상해 보십시오. Hy4는 입꼬리에 위치하여 얼굴 알레르기를 완화하고 호흡 기능을 지원합니다. 이 지점이 불편함을 진정시키고 기도를 깨끗하게 하며 긴장을 완화하는 모습을 그려보세요. CV16은 가슴 중앙에 위치하여 심장과 가슴 부위를 조절합니다. 이 지점을 시각화하여 가슴을 열고 깊고 편안한 호흡을 가능하게 하며 편안함과 여유를 위한 공간을 만듭니다. La15는 어깨 뒤쪽에 위치하여 감정적 균형을 지원하고 머리와 연결됩니다. 이 지점이 정서적 상태를 안정시키고 생각과 감정에 평화와 안정감을 가져오는 모습을 상상하세요. 이러한 점들에 집중하면서 깊게 숨을 쉬고 각 위치에서 에너지가 자유롭게 흐르도록 하십시오. 이러한 점들의 상호 연결성을 시각화하고 신체의 균형과 편안함을 창출하기 위해 조화롭게 작동하고 있습니다. 깊게 숨을 들이쉬고 매번 호흡할 때마다 평온과 지원을 초대합니다. 숨을 내쉬며 호흡 곤란과 관련된 모든 긴장이나 불편함을 놓아주세요. 이 부드러운 에너지가 당신을 감싸고 당신의 자연스러운 웰빙 상태를 양육하고 회복하도록 하십시오. 계속해서 깊이 숨을 쉬고 이러한 점들의 진정한 에너지가 몸과 마음을 조화롭게 하고 평화와 균형의 감각을 키우는 것을 느끼십시오. 이 지원 경험을 받아들이고 각 지점이 귀하의 전반적인 건강과 활력에 기여하고 있다는 것을 아십시오.