中医学レシピ

BioCoherence Meditation

体を調和のとれた風景として視覚化し、各ポイントがバランスと癒しをもたらすことをイメージしてください。LI4、通称ヘグは、親指と人差し指の間のくぼみに位置しています。このポイントは熱を取り除き、痛みを和らげ、喉の楽さを促進します。

次に、LU10、またはユウジに焦点を当てます。これは手のひら、親指の根元にあります。その穏やかなエネルギーを感じ、喉を落ち着かせ、声を育みます。

続けて、LI11に意識を向けましょう。これは外側の肘のひだに位置しています。このポイントは炎症を軽減し、体が不快感を解放し、バランスを回復するのを助けます。

次に、ST44を視覚化します。これは第二趾のすぐ上にあります。このポイントは体の熱を取り除き、全体的な健康と快適さを促進し、消化経路を通って流れます。

最後に、CV23に注意を向けます。これは喉の中央に位置しています。強力な効果がありますが、優しくアプローチしてください。このポイントは喉をクリアにし、エネルギーのスムーズな流れを促します。

呼吸のたびに、これらのポイントが光り輝き、温かさと癒しのエネルギーを放射しているのを想像してください。これらが協力して働き、体のシステムを調和させ、腫れを軽減し、痛みを和らげる様子を描いてください。このエネルギーが自由に流れ、不快感を洗い流し、喉を健康な状態に戻すことを許可してください。

各ポイントの温かさが癒しの波となって融合し、リラクゼーションと明瞭さを促進します。息を吐くたびに、緊張と熱を解放し、喉と体に平和とバランスを招き入れます。この自然な癒しのプロセスを信頼し、バランスが自動的に回復していることを知ってください。