中医学レシピ

BioCoherence Meditation

慢性胃炎に関連して、あなたの体のエネルギーを調和させる上で重要な役割を果たす経穴を視覚化してください。まず、CV12から始めます。これは、胸郭のすぐ下、腹部の中心に位置しています。このポイントは、胃を調和させ、不快感を和らげ、消化を促進するのに役立ちます。次に、ST36を見つけます。これは、膝のすぐ下、約4本の指の幅の位置にあり、脛骨の外側に1本の指の幅分位置しています。ST36は、あなたの生命エネルギー、つまりQiを高め、全体的な力と活力を向上させることで知られています。次に、BL21に焦点を当てます。これは、背中にあり、脊椎から下の肋骨の位置で、約2本の指の幅の距離にあります。このポイントは、胃の機能をサポートし、痛みや不快感を軽減するのに役立ちます。次に、SP6に注意を移します。これは、内くるぶしのすぐ上、約4本の指の幅の位置にあります。このポイントは、脾臓を養い、消化や全体的な栄養に重要な役割を果たします。妊娠中の場合は、このポイントを避けることが重要です。最後に、LR3に接続します。これは、足の上部で、親指と人差し指の間に位置しています。このポイントは、肝臓を和らげ、消化問題に寄与するストレスや緊張を解放するのに役立ちます。これらのポイントに焦点を合わせると、それらから放射する柔らかな光を視覚化し、影響を与える臓器を調和させ、バランスを取りましょう。この光があなたの体を流れ、胃、脾臓、肝臓に温かさと癒しをもたらします。深く息を吸い込み、CV12からのエネルギーが胃を調和させているのを感じながら、不快感を吐き出します。呼吸のたびに、ST36があなたを生き生きとしたエネルギーで満たしているのを視覚化し、体を強化します。呼吸を続けながら、BL21からのサポートが背中に安定し、安定感と快適さを提供します。SP6の栄養エネルギーが消化器系を包み込んでいるのを感じ、最適に機能することを保証します。最後に、LR3の穏やかなエネルギーがあなたを包み込み、ストレスを解放し、体が自然なバランスを見つけるのを助けます。呼吸をするたびに、これらのポイントが調和して機能しているのを感じ、不快感を体内の平和とバランスへと変えていきます。このバランスの状態を受け入れ、体が癒されて健康の自然な状態に戻る能力があることを知ってください。