中医学レシピ

BioCoherence Meditation

この瞑想では、体内のエネルギーの流れに意識を集中させ、特に胸焼けや消化不良の緩和に役立つ3つの重要なポイントに焦点を当てます。これらのポイントの位置と、それらがもたらす癒しのエネルギーを視覚化してください。

まず、注意をBL21に向けます。これは背中の脊椎と肩甲骨の間、下胸椎のレベルに位置しています。このポイントは、胃の上に穏やかな手があるようなもので、緊張を和らげ、調和の取れた消化プロセスを促進します。

次に、焦点をBL25に移します。これは下背部、脊椎の横、下腰椎のレベルに位置しています。これを安定したアンカーとして想像し、消化器系を固定し、不快感の排出をサポートします。まるで穏やかな風が雲を散らすように。

最後に、意識をCV12に向けます。これは体の前面、胸骨の底とへその中間にあります。これを温かい光として見て、消化管全体に快適さとバランスを放射し、あらゆる乱れを鎮め、平和を回復します。

これらのポイント間の相互作用を感じ、胃だけでなく心臓や脾臓を育むバランスの取れたエネルギーの流れを促進します。それによって、完璧な調和の状態に導きます。あなたの中で緩和が広がっていくのをイメージし、不快感を楽に、アンバランスを安定に変えていきます。この癒しのエネルギーが流れることを許し、体を自然で健康的な状態に戻します。