中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深いリラクゼーションの状態に入ると、以下の鍼灸ポイントに意識を集中させてください。これらのポイントは、不安やアレルギー症状を軽減するために調和して働きます。LI4は、親指と人差し指の間に位置し、免疫力を高め、ストレスを軽減することで知られています。このポイントから発せられる明るい光を視覚化し、体の防御を強化します。次に、HT7に注意を移します。これは手首のひびの部分にあり、小指の横にあります。このポイントは心と精神を落ち着かせ、あなたの存在に静けさと感情的なバランスを招き入れます。次に、BL13に意識を向けます。これは背中にあり、脊椎から約2本の指の幅、下の肩甲骨のレベルにあります。このポイントは肺をサポートし、自由に呼吸できるように助け、詰まりや不快感を解放することを可能にします。PC6は、手首の内側の前腕の約2インチ上に位置し、あなたの感情状態に接続しています。このポイントがあなたの感情を和らげ、平和と快適さの感覚を育む様子を思い描いてください。最後に、SP6に集中します。これは下腿の内側にあり、くるぶしのすぐ上に位置しています。このポイントはあなたの陰エネルギーを養い、体全体のバランスと調和を促進します。深い呼吸をするたびに、これらのポイントからのエネルギーがあなたの中を流れているのを感じ、体と心が調和していくのを感じてください。穏やかさがあなたを包み込み、不安を軽減し、自然にアレルギー症状を楽にします。深く呼吸し続け、これらのポイントの癒しの効果があなたの存在に定着するのを許可し、完璧なバランスと健康な状態に戻してください。緊張を手放し、平和の感覚を招き入れてください。この静けさへの旅でサポートされていることを知ってください。