エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

今、陽経脈10、またはHa10として知られるポイントに焦点を当ててください。このポイントは、下腿の外側にあり、足首のすぐ上に位置しています。このエリアを小さく明るい光として視覚化し、温かさとエネルギーで輝いている様子を思い描いてください。

Ha10は、内なるバランスと調和を促進する能力で知られています。これは、エネルギーが体を通じて自由に滑らかに流れるように、ブロックをクリアするのに役立ちます。このポイントに焦点を当てると、緊張や不均衡が穏やかに溶けていく様子を想像し、それが落ち着きと均衡の感覚に置き換わるのを感じてください。

Ha10とあなたの全体的な健康とのつながりを感じてください。このポイントは、精神的な明晰さと感情的な安定を高め、内なる平和の基盤を作ることができます。深く呼吸しながら、光があなたの全存在に温かさとバランスを広げる様子を視覚化し、穏やかな効果を体験してください。

この視覚化があなたの身体と心を完璧な調和に導き、自然なバランスと健康の状態を回復させることを許可してください。Ha10の穏やかで癒しの光に焦点を当て続け、その深い効果があなたの中で共鳴するのを感じてください。

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では、Ha10、つまりYang Heel Vessel 10に注意を向けてください。このポイントは、足首の外側に位置し、小さな骨の突起のすぐ下にあります。このポイントに意識を向けると、そこから温かく金色の光が放たれているのを想像してください。この光は、強力なエネルギーとバランスの源を表しています。

この金色の光が強くなり、癒しと調和の輝かしい灯台になるのを視覚化してください。その温かさがあなたの体全体に優しく広がり、落ち着きと均衡の感覚をもたらします。Ha10からのエネルギーは、臓器、経絡、感情、または注意を必要とする特定のポイントなど、あなたの存在の他の側面を滋養し支える資源です。

このエネルギーをあなたの中に蓄え、強さと強度を増していくのを許可してください。それが活力を持って脈動し、最も必要とされる場所に向ける準備ができているのを感じてください。このエネルギーを無限の可能性と癒しの力で満たされた広大な貯水池として想像してください。

準備ができたら、この金色の光をサポートが必要な体の部分や心の部分に送るのを視覚化してください。それが光の川のように、優雅に各優先事項に流れていくのを見てください。それが臓器にバランスをもたらし、経絡を活性化し、感情を和らげ、注意を必要とする特定のポイントを活性化しているのを想像してください。

それぞれの呼吸と共に、Ha10とこれらの優先事項とのつながりが強化され、エネルギーが自由に、豊かに流れることを確保してください。このチャネルを開いたままにし、金色の光がその働きを続け、あなたの存在のすべての側面を滋養し調和させることを許可してください。

この瞑想の次の部分に移る準備をしてください。そこで各優先事項が必要とする集中したエネルギーを受け取ります。