エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

今、胸の中心、胸骨のすぐ下のエリアに意識を向けてください。ここは、任脉15、またはCV15の位置です。このポイントから穏やかで温かい光が放射され、呼吸するたびに明るく、より穏やかに成長しているのを視覚化してください。

CV15は、あなたの身体的および感情的な健康の間の橋のようなものです。心を落ち着け、心を癒すのを助け、内なる平和と感情のバランスを促進します。このポイントに集中する際、ストレス、不安、または感情の波乱が溶け去り、静けさと明瞭さに置き換わるのを想像してください。

CV15を通ってエネルギーがスムーズに流れるのを感じ、あなたの感情を調和させ、思考をグラウンディングさせます。このポイントは精神を落ち着けるのを助けることで知られているので、その静かな影響があなたを包み込み、バランスの取れた落ち着きとメンタルの明瞭さの状態を作り出すのを許可してください。

深く呼吸を続けながら、CV15があなたを完璧で正常かつ建設的なバランスの状態へと導くのを感じてください。あなたの心と身体が調和して整うことを許可してください。この均衡感覚を受け入れ、あなたが感情的および身体的な健康の両方を育んでいることを知ってください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの胸の中心のすぐ下、太陽神経叢のすぐ上に位置するポイントを視覚化してください。このポイントは、任脈15（CV15）として知られています。これは強力な資源であり、あなたの全存在を調和させ、バランスを取るエネルギーの中心です。

まず、このポイントに意識を集中させてください。CV15で優しく輝く温かい黄金の光を想像してください。その心地よい温かさが外に広がり、あなたの体のすべての部分に届くのを感じてください。これはバランスの光、若返りの光です。

深く、ゆっくりとした呼吸をし、この黄金の光を肺に取り込んでください。息を吐くとき、その光が広がり、あなたの胸、心臓、そして全身を満たすのを感じてください。息をするたびに、その光はより強く、より輝き、より活気に満ちていきます。

このエネルギーが自由に流れることを許可し、その穏やかな脈動を感じてください。それはあなたの臓器を養い、感情を落ち着け、あなたの体の他の重要なポイントや経絡とつながります。この黄金の光は、必要な場所にバランスを回復するための知恵とエネルギーを運びます。

今、この光がさらに明るくなり、強力なエネルギーのビーコンになるのを想像してください。それが助けを必要とするすべての優先事項に光の光線を送っているのを視覚化してください。これらのエネルギーの光線は、CV15の強さと調和を運び、あなたの全存在のすべての部分にサポートとバランスを提供します。

深く呼吸を続け、このつながりを維持してください。黄金の光がそれぞれの優先事項に届き、一つ一つに癒しのエネルギーを注ぎ込むのを許可してください。

このビジュアライゼーションを続け、CV15から必要なすべての領域にエネルギーが effortless に流れるのを感じてください。前に進むにつれて、このエネルギーはあなたの瞑想で浮かび上がるすべての優先事項をサポートし、バランスを取り続けるでしょう。