エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

自分の体の側面、肋骨の下にある点に注意を集中させてください。これはSP18と呼ばれています。この領域から優しい温かさが広がり、外に放射されていく様子を思い描いてください。それは落ち着きとバランスの感覚をもたらします。

この点はあなたの内なる調和の門番のようなものです。特に消化や感情に影響を与えている緊張やストレスを解放するのを助けます。深く呼吸しながら、SP18が柔らかく輝いている様子を思い描いてください。それは温かく、黄金の光のようです。

この光があなたのエネルギーをバランスさせ、体の自然なリズムを調和させ、全体的な健康をサポートしているのを感じてください。この点は、あらゆる不快感を和らげ、平和と均衡の感覚を取り戻すのを助けます。

SP18に集中するとき、すべての不均衡が優しく修正され、完璧で正常な建設的な健康状態に至る様子を想像してください。このバランスの感覚があなたの全存在に浸透していくのを許し、あなたが体と心を調和の取れた状態に育んでいることを知ってください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの肋骨のすぐ下、左側に意識を集中させてください。これはSP18の位置であり、強力なエネルギーと癒しの源です。このポイントから温かい金色の光が現れ、力とバランスを放っているのを想像してください。

この光がますます明るく強くなり、あなたの腹部全体を心地よい光で満たしているのを視覚化してください。呼吸するたびに、このエネルギーが広がり、体を巡り、すべての臓器、組織、細胞を育むのを感じてください。この光は資源であり、最も必要とされる場所にその力を貸す準備ができています。

SP18は感情を和らげ、体のエネルギーを調和させ、他の必要な領域にサポートを提供する強力な味方であることを理解してください。それは重要なエネルギーと情報を分配し、あなたのシステム全体にバランスと調和を回復するための中心的なハブとして機能します。

SP18からの光が成長し続けるにつれて、それがあなたの存在のすべての部分とつながっているのを想像してください。そのサポートするエネルギーがあなたの心臓に流れ込み、肺を豊かにし、消化システムを再生しているのを感じてください。このポイントから広がる調和を感じ取り、すべての経絡、すべての臓器、そして注意を必要とするすべての感情に届いているのを感じてください。

今、あなたの中にこの豊富なエネルギーを集め、それを強さと活力のピークまで高めてください。準備が整ったら、この強力で癒しの光を、瞑想で続くすべての優先事項に送ることに集中してください。金色の光がこれらの領域を包み込み、サポート、バランス、再生を提供しているのを視覚化してください。

SP18のエネルギーとつながり続け、瞑想を進める中でその働きを続けさせてください。