エネルギーと心の構造

陰 mound spring: 健康のための重要な鍼灸ポイント

イン・マウンド・スプリング

下腿の、脛骨内側顆の後下方にある凹所で。

SP9 (陰陵泉) は 伝統的な 中国医学で 水分代謝を促進し、湿気を和らげ、痛みを緩和するために一般的に使用されます。 むくみ、腹部膨満、下痢、膝の痛みなどの問題にしばしば適応されます。

陰丘（SP9）は、脾経に位置する重要な鍼灸点で、身体的およびエネルギー的健康を維持する上で重要な役割を果たしています。このポイントは主に液体代謝の調整に関連しており、湿気の予防を助け、身体のバランスを促進します。SP9は脾臓と腎臓と密接に相互作用し、消化、栄養、エネルギーの変換におけるそれらの機能をサポートします。気（Qi）の流れを促進し、脾臓と腎臓のつながりを強化することで、陰丘はレジリエンスと活力を育みます。さらに、このポイントは特に不安や過剰思考といった感情的な関連性を持ち、停滞したエネルギーをクリアにすることで、精神的な明晰さと感情の安定を促進します。SP9を刺激することで、身体の自然なリズムをサポートし、消化を改善し、穏やかな状態を促すことで、全体的な健康状態を向上させることができます。身体的健康と感情的バランスのこのつながりは、ウェルネスへのホリスティックアプローチにおけるSP9の重要性を強調し、エネルギーと活力を高めたい人々にとっての重要なポイントとなっています。

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

BioCoherence Personal Guide Meditation

膝の内側のちょうど下にあるエリア、脾経9（SP9）としても知られるポイントに焦点を当ててください。このポイントは腱の間のくぼみに位置し、皮膚は柔らかく、エネルギーがスムーズに流れています。

このポイントを囲む暖かく穏やかな光を思い描き、身体の vital energies を癒し、バランスを取ります。SP9は余分なものを取り除き、特に下腹部と脚の領域でエネルギーの自然な流れをサポートするための重要な場所です。それを、停滞したエネルギーが解放され、明瞭さとバランスのための道を開くゲートウェイとして視覚化してください。

注意がSP9に留まる中、身体の内部環境が調和を保つ様子を思い描いてください。このポイントは、身体内の液体の変換と移動にしばしば関連付けられ、不快感の軽減を助け、安らぎの感覚を促進します。

SP9と消化器系の全体的な健康とのつながり、そして心への鎮静的な影響を感じてください。重さや不均衡の感覚が和らぎ、消えていくのを許し、軽やかさと均衡の感覚に置き換えられるのを感じてください。

この感覚を維持し、SP9に焦点を当てることで、内部のエネルギーがその完全で正常かつ建設的な状態に導かれていることを知ってください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの下肢、膝のすぐ下、脛の内側に注意を集中させてください。ここが脾臓の点Spleen 9（SP9）にあたります。これはあなたの中の地球のエレメントと深く結びついている、エネルギーとバランスの重要な源です。

SP9から温かく黄金の光が放たれ始めるのをイメージしてください。その穏やかな温かさが体全体に広がり、あなたにグラウンディングと安定感をもたらします。この光はSP9が提供する栄養のあるエネルギーを表し、あなたの存在のさまざまな側面を調和させ、支えることができます。

深呼吸を数回行い、深く吸い込み、ゆっくりと吐き出してください。各呼吸とともに黄金の光がより明るく、より強くなるのを感じてください。この光はエネルギーと情報の貯蔵庫であり、サポートが必要なあなたのどの部分にも助けとバランスを提供する準備ができています。

この黄金の光を強力なエネルギーの流れとして想像してください。流れるとき、それはあなたの臓器、経絡、感情、その他の鍼灸点とつながり、必要なエネルギーと情報を送ります。このエネルギーが川のように effortless に動き、調和と強さを求めるあなたの体と心の隅々に届くのを視覚化してください。

エネルギーが高まり、より鮮やかで強力になっていくのを感じてください。各呼吸で、この成長する力をあなたの中で感じ、あなたの優先事項に向けて指示される準備ができていることを理解してください。

今、SP9からのこの強く、光り輝くエネルギーを保持し、助けが必要な特定の優先事項に向けて導く準備をしてください。このチャネルを開いたままにして、黄金の光が自由に流れ、あなたの瞑想を進めながら各エリアを育むことができるようにしてください。

前に進むにつれて、このエネルギーがあなたの旅を支え、向上させ、続く各優先事項に必要なリソースを提供することを許可してください。