エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

胃19（ST19）として知られるポイントを視覚化してください。これは上腹部に位置し、体の正中線から約2指幅の距離で、肋骨の下にあります。このポイントは、胃と消化系のエネルギーを調和させるためのゲートウェイとして機能します。このエリアを穏やかで輝く中心としてイメージし、上腹部に存在するかもしれない不快感や緊張を和らげるのを助けます。

ST19から発する穏やかで心地よい光を想像してください。この光は消化管全体に温かさとバランスを広げます。この光は心を落ち着け、不安を和らげ、安定した感覚をもたらします。このポイントでのエネルギーが体の他の部分と相互作用し、生命エネルギーの滑らかで調和の取れた流れを促進するのを感じてください。

ST19に集中するにつれて、ストレスを和らげ、心に明晰さをもたらす力を感じてください。このポイントが、体と心が一体となって機能する完璧なバランスの状態へと導いてくれることを許可してください。内なる建設的で養う環境を育むために。このバランスがあなたの存在全体に浸透し、内面的な活力と平和を取り戻すことを許可してください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの肋骨のすぐ下、上腹部の中心に合わせて意識を集中させてください。ここは、伝統中国医学における強力なポイントである胃19の位置です。この場所から温かく、金色の光が放射され、外に広がってあなたの全存在を穏やかで強力なエネルギーで満たしているのを視覚化してください。

胃19のエネルギーを、あなたの身体の機能を調和させ、感情をバランスさせる育成的な力として感じてください。このポイントを活力にあふれ、他の身体や心の部分とその資源を分かち合う準備ができた湧き水として想像してください。

各呼吸とともに、この金色の光をさらに引き寄せ、より強く、より活気に満ちるようにしてください。息を吐くとき、このエネルギーがあなたの体全体に広がり、支援を必要とするすべての臓器、経絡、鍼灸点に届くのを想像してください。エネルギーが自由に流れるのを許可し、停滞や不均衡のある領域を解放し、活性化させてください。

この金色の光を、胃19をあなたのすべての優先事項にシームレスにリンクさせる接続のネットワークとして想像してください。それが癒しの情報を送り、エネルギーをバランスさせ、必要な場所で調和を回復させるのを見てください。この接続の強さを、各呼吸とともに強化し、あなたの中に頑強で弾力のあるシステムを創造してください。

この深い接続の状態に留まり、胃19からのエネルギーがあなたの全存在に浸透するのを許可してください。この豊富なエネルギーを、続く特定の優先事項に向けて導く準備をし、これらがこの強力な資源の全ての利益を受け取ることを確実にしてください。