エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

膀胱21として知られるポイントを視覚化してください。これは背中に位置し、脊椎の約半分のところで、肩甲骨の下端近くにあります。このポイントは、胃を調和させ、消化を助ける能力で知られています。このエリアに優しく触れる穏やかで温かい光を想像し、快適さとバランスを放射させてください。

この光が緊張や不快感を解放し、消化器系全体にわたって安らぎと落ち着きを促進するのを感じてください。このポイントと体全体の健康とのつながりを認識し、均衡を回復させることを許可してください。

この光が輝き続けるにつれて、どんな不均衡も消えていくのを視覚化し、エネルギーの調和の取れた流れに置き換えてください。自然な癒しのプロセスを信頼し、バランスがその完璧で正常な建設的な状態に回復していることを知ってください。

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呼吸に集中し、この瞬間の静けさに深く沈むことを許可してください。今、あなたの意識を背中の部分、特に12番目の胸椎と1番目の腰椎の間の領域に向けてください。ここが膀胱21、またはBL21として知られるポイントです。

このポイントを、穏やかでありながら力強い光で輝くエネルギーの源として視覚化してください。この光には、あなたの体と心の他の部分を調和させ、エネルギーを与える能力があります。BL21は「胃の兪」として知られ、消化を支援するだけでなく、身体的および感情的な栄養の変革プロセスにおいて重要な役割を果たします。

このポイントから放たれる温かさとエネルギーを感じてください。それがあなたの体全体に快適さと力を広げる様子を想像してください。あなたが息を吸うたびに、その光がより明るく、より生き生きと成長していくのを思い描いてください。このエネルギーは、この一つのポイントに限らず、あなたの存在の隅々にまで自由に流れる能力を持っています。

息を吸い込むとき、このエネルギーを自分の中に引き入れ、それがあなたを完全に満たすことを許してください。毎回の吐き出しとともに、このエネルギーが外に流れ出し、あなたの体と心のすべての必要な領域にバランスの取れた育成エネルギーの波を送る様子を想像してください。このエネルギーがあなたの経絡を通って移動し、最も必要な場所に調和と活力をもたらす姿を描いてください。

BL21は、あなたの臓器、経絡、および感情にバランスを提供できる資源であることを知ってください。それは消化システムを調整し、心を癒し、安定感とグラウンディングの感覚を提供する手助けをします。それがあなたを支え、養う能力を信じてください。

このエネルギーが蓄積され、あなたの中で強く安定した力となるのを感じるための時間を取ってください。準備ができたら、この強力なエネルギーを、あなたの瞑想で続く優先事項に向けて指向してください。それが自由に流れ、注意を必要とする各領域に支援、バランス、そしてサポートを提供することを許可してください。

この視覚化に留まり、BL21からのエネルギーの流れを維持し、瞑想での次の焦点にこの資源を広げる準備をしてください。