エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

伝統中国医学で大腸15（LI15）として知られているポイントに焦点を当ててください。このポイントは肩に位置しており、腕が上がったときに肩関節の前に形成されるくぼみの部分にあります。この場所を明確に視覚化してください。

このポイントを通してエネルギーがスムーズに流れ、動きを促進し、肩の緊張や不快感を和らげる様子を思い描いてください。LI15は肩の痛み、こわばり、または動きの制限に関連する問題を解決するためにしばしば使用されます。また、上半身に蓄積されるストレスや不安感を和らげることで感情のバランスを助けるとも考えられています。

この場所を停滞したエネルギーを解放するためのゲートウェイとして想像し、活力の爽やかな流れを可能にしてください。深く呼吸を続けながら、このエネルギーがLI15を通じて effortless に流れ、体の自然なリズムを調和させ、バランスを回復する様子を思い描いてください。

このポイントから広がる温かさと心地よい感覚が肩を通り、腕を下り、すべての細胞や組織に届くのを感じてください。このバランスの取れたエネルギーは、心を落ち着きと明晰さの状態に導き、全体的な幸福感を高めるのに役立ちます。

この視覚化を深めることを許可し、LI15に焦点を当てることで、あなたが体と心をその完璧で正常で建設的な状態に戻すのを助けていることを知ってください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

今、Large Intestine 15、またはLI15として知られるポイントに焦点を当てます。このポイントは、外側の肩に位置し、肩峰の前方および下方の凹みの中にあり、腕が肩と接する場所です。これを、優しくも力強い光を放つエネルギーの輝く源として視覚化してください。

LI15は、他の体の部分や心にエネルギーとバランスを送る能力で知られる、伝統的な中国医学における重要な資源です。このポイントは、生命力エネルギーである気の流れを調整するのに特に効果的です。このポイントを、必要なところに導かれ、活用できる癒しのエネルギーの貯蔵所とイメージしてください。

深呼吸をし、LI15でエネルギーが集まるのを感じてください。このエネルギーを、吸うたびに強くなる暖かくて穏やかな光として思い描いてください。息を吐き出すとき、この光が肩を通って広がり、周囲をリラックスさせてバランスを整え、さらにその範囲を広げる様子を想像してください。

このエネルギーは肩に限定されません。呼吸に合わせて、LI15から必要な領域へ光を導いてください。このエネルギーが体のエネルギーの経路である経絡を通って移動し、調和と活力をもたらす様子を視覚化してください。それが内臓に移動し、各器官がこの再生エネルギーの一服を受け取り、機能とバランスを向上させる様子を想像してください。

LI15からのエネルギーが心にまで広がるのを感じてください。このエネルギーが感情の動揺を和らげ、明晰さと静けさをもたらす様子を思い描いてください。このポイントは、ストレスと緊張の解放をサポートし、心の平和と感情の均衡をもたらします。

深く呼吸するにつれて、LI15からのエネルギーがより強力になるのを感じてください。呼吸をするたびに、それはより明るく、力強くなり、サポートと癒しの準備が整います。

さあ、この強力なエネルギーをあなたの注意を必要とする優先事項に導く準備をしましょう。LI15からこれらの領域への道を視覚化し、それぞれがエネルギーを受け取るために開かれる様子を思い描いてください。このプロセスを信頼し、LI15からのエネルギーが最も必要とされる場所に向かうことを知ってください。

深く呼吸を続け、LI15とのつながりを維持し、エネルギーが自由に、豊かに流れているのを感じてください。瞑想の次の段階では、あなたを各優先事項へと導き、LI15からのエネルギーが最も必要とされる場所にバランスと癒しをもたらすことを許します。