Ricette TCM

Rilassamento dallo stress: Una ricetta semplice per la calma e la facilità

Oasi Calma: Il tuo cammino verso la serenità interiore: LI11, HT7, PC6

Flusso di alleviamento dallo stress: Abbraccia la calma, rilassati e promuovi la serenità emotiva.

Inner Harmony Blend - Questa ricetta sensoriale combina aree focalizzate per un ancoraggio emotivo e un equilibrio interno. Vivi un viaggio rilassante progettato per coltivare calma e chiarezza mentale, invitando il rilassamento e la serenità nella tua pratica.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

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BioCoherence Meditation

In questo momento di profonda relaxation, visualizza l'energia calmante che fluisce attraverso il corpo, concentrandoti su tre punti chiave che portano armonia e pace.

Inizia con LI11, situato sull'avambraccio esterno, vicino al gomito. Immagina una luce gentile, lenitiva in questo punto, che libera la tensione e permette a una sensazione di facilità di diffondersi attraverso il corpo. Questo punto aiuta a liberare il calore e calmare la mente, come una brezza gentile che rinfresca il corpo in una giornata calda.

Successivamente, porta l'attenzione su HT7, situato sul polso, in linea con il dita mignolo. Immagina un bagliore caldo, confortante che emana da questo punto, calmando il cuore e lenendo i nervi. Funziona come un balsamo, alleviando l'ansia e promuovendo la stabilità emotiva. Senti il ritmo del cuore armonizzarsi, portando una sensazione di tranquillità.

Finalmente, concentrati su PC6, posizionato sull'avambraccio interno, circa due distanze di dito sopra la fessura del polso. Immagina un ondare di energia serena che fluisce da questo punto, nutrendo il cuore e calmando lo stomaco. Collega la mente e il corpo, riducendo lo stress e favorendo l'equilibrio emotivo.

Tutti insieme, questi punti lavorano in armonia, bilanciando l'energia del corpo e promuovendo una profonda sensazione di calma. Senti l'allineamento gentile del cuore, della mente e dello spirito, mentre la pace avvolge l'intero essere, portando a uno stato di perfetto equilibrio.