TCM Recepti

Olakšanje MS-a: TCM pristup u borbi protiv umora i slabosti

Protok energije: Svestan pristup vitalnosti: GV20, ST36, SP6, BL23, KI3

Unutarnji Tok Vitalnosti: Prigrlite energiju i toplinu za uravnoteženo, uzbudljivo iskustvo.

Recept za mentalnu jasnoću i vitalnu energiju - Ovaj recept vas poziva da doživite osvježavajuću mentalnu jasnoću i oživljavajući protok energije. Nježno stimulira fokusirane senzorne područja kako bi nahranio vašu unutarnju ravnotežu i promovirao uravnoteženo emocionalno stanje. Prigrlite umirujuće putovanje dok meditirate. Uživajte u iskustvu s punom sviješću.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte svoje tijelo kao brod ozdravljenja dok se fokusirate na pet ključnih točaka.

Započnite s GV20, smještenom na vrhu vaše glave. Zamislite nježnu svjetlost koja zrači iz ove točke, pročišćavajući vaš um i poboljšavajući mentalnu jasnoću. Osjetite energiju kako teče dolje, smirujući svaku ubrzanu misao i stvarajući miran prostor unutar vas.

Zatim preusmjerite svoj fokus na ST36, koja se nalazi otprilike četiri prsta ispod vaše koljenske kapice, i jedan prst na vanjskoj strani vaše potkoljenice. Zamislite toplu, živahnu energiju koja se diže iz ove točke, oživljavajući vaše cijelo tijelo. Dok vas ova energija ispunjava, osjetite kako se vaša Qi pojačava, donoseći vitalnost i snagu svakoj stanici.

Sada usmjerite svoju pažnju na SP6, koja se nalazi na unutarnjoj strani vaše donje noge, otprilike četiri prsta iznad gležnja. Zamislite hranjivu, umirujuću energiju koja teče iz ove točke, hraneći vaš Yin i usklađujući sustave vašeg tijela. Ova pročišćenja potiču ravnotežu i otpornost, podržavajući vaše opće zdravlje.

Nastavite na BL23, smještenoj na donjem dijelu leđa, neposredno iznad struka. Vizualizirajte stabilizirajuću snagu koja emanira iz ovog područja, jačajući vaše bubrege. Osjetite snagu koja se gradi unutar vas, dok ova energija podržava vašu osnovu i poboljšava vašu izdržljivost.

Na kraju, fokusirajte se na KI3, smještenu iza unutarnjeg gležnja, u udubljenju između gležnja i Ahilove tetive. Zamislite ovu točku kako zrači dubokom, obnoviteljskom energijom koja hrani vaše bubrege i revitalizira vašu bit. Osjetite val topline kako se širi kroz donji dio leđa i noge, donoseći osjećaj podrške i obnove.

Dok duboko dišete, dopustite energijama iz ovih točaka da se usklade kroz vaše tijelo, donoseći olakšanje od umora, ukočenosti i slabosti. Zamislite uravnotežen protok energije, obnavljajući vaše tijelo na njegovu prirodnu razinu zdravlja i vitalnosti. Dopustite da se ovo iskustvo produbi s svakim udahom, prihvaćajući iscjeljujuću moć unutar vas.

Ostanite prisutni u ovom trenutku, osjećajući integraciju snage i mira dok se vaše tijelo odgovara na ovu hranjivu energiju.