TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Zamislite akupunkturne točke koje igraju vitalnu ulogu u harmonizaciji energije vašeg tijela, posebno u vezi s kroničnim gastritisom. Započnite s CV12, smještenim u središtu vašeg trbuha, neposredno ispod vašeg rebra. Ova točka pomaže u harmonizaciji želuca, ublažavajući nelagodu i promičući probavu. Zatim pronađite ST36, smještenu otprilike četiri širine prsta ispod vašeg koljena, i jednu širinu prsta s vanjske strane vaše cjevanice. ST36 je poznata po tome što povećava vašu vitalnu energiju, ili Qi, poboljšavajući vašu ukupnu snagu i vitalnost. Sada se fokusirajte na BL21, koji se nalazi na vašem leđima, otprilike dvije širine prsta od vaše kralježnice na razini vaših donjih rebara. Ova točka podržava funkciju želuca, pomažući u ublažavanju boli i nelagode. Prebacite svoju pažnju na SP6, smještenu neposredno iznad unutarnje kosti gležnja, otprilike četiri širine prsta prema gore. Ova točka njeguje slezenu i igra ključnu ulogu u probavi i općem hranjenju. Zapamtite, važno je izbjegavati ovu točku ako ste trudni. Na kraju, povežite se s LR3, koji se nalazi između prvog i drugog prsta, na vrhu vaše noge. Ova točka smiruje jetru, pomažući u oslobađanju stresa i napetosti koji mogu doprinijeti probavnim problemima. Dok se fokusirate na svaku od ovih točaka, zamislite blagu svjetlost koja zrači iz njih, harmonizirajući i balansirajući organe koje utječu. Dopustite ovoj svjetlosti da teče kroz vaše tijelo, donoseći toplinu i iscjeljenje vašem želucu, slezeni i jetri. Duboko udahnite, osjećajući energiju iz CV12 koja harmonizira vaš želudac, dok izdišete bilo kakvu nelagodu. Sa svakim udahom, zamislite ST36 kako vas ispunjava živahnom energijom, osnažujući vaše tijelo. Dok nastavite disati, dopustite podršci iz BL21 da se smjesti u vašim leđima, pružajući stabilnost i udobnost. Osjetite hranjivu energiju SP6 koja obavija vaš probavni sustav, osiguravajući da optimalno funkcionira. Na kraju, neka umirujuća energija LR3 ispuni vas, oslobađajući stres i dopuštajući vašem tijelu da pronađe svoju prirodnu ravnotežu. Sa svakim udahom, osjetite kako ove točke rade u harmoniji, pretvarajući svaku nelagodu u mir i ravnotežu unutar vašeg tijela. Prigrlite ovo stanje ravnoteže, znajući da je vaše tijelo sposobno ozdraviti i vratiti se u svoje prirodno stanje blagostanja.