TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok nastavite da se opuštate i uronite u ovo duboko stanje meditacije, usmjerite svoju pažnju na specifične akupunkturne točke koje podržavaju vašu vitalnost i imunitet. Prvo, zamislite SP19, koja se nalazi na prsima, odmah ispod ključne kosti, s obje strane prsne kosti. Ova točka hrani slezinu i prsa, poboljšavajući vašu sposobnost apsorpcije energije i vitalnosti. Zatim se fokusirajte na ST40, koja se nalazi na donjem dijelu noge, otprilike dva prsta lateralno od cjevanice. Ova točka pomaže u pročišćavanju sluzi i podržava probavu, omogućujući vašem tijelu da otpusti svaku težinu i umor. Sada preusmjerite svoju pažnju na Ha6, koja se nalazi u središtu brade. Ova točka podržava zdravlje lica i jača vaš imunološki sustav. Zamislite toplu, hranjivu energiju koja ispunjava ovo područje. Prebacite svoju pažnju na CV17, smještenu u središtu prsnog koša, na razini četvrtog međurebrenog prostora. Ova točka regulira prsa i disanje, otvarajući vaše srce i pluća da prime energiju koja daje život. Na kraju, vizualizirajte La11, koja se nalazi na unutrašnjoj strani podlaktice, blizu lakta. Ova točka je ključna za poboljšanje imuniteta i ublažavanje napetosti u glavi, omogućujući jasnoću i osjećaj lakoće. Dok vizualizirate ove točke, duboko dišite, dopuštajući svakom udahu da povuče iscjeljujuću energiju, a svakom izdahu da oslobodi napetost i umor. Zamislite energiju koja teče kroz ove točke, usklađujući vaše tijelo i revitalizirajući vaš duh. Osjetite vezu između ovih točaka i organa na koje utječu, prepoznajući kako zajedno rade na podršci vašem općem zdravlju. Zamislite da vaš imunološki sustav postaje jači, vaša razina energije raste, a vaše tijelo se vraća u stanje ravnoteže i vitalnosti. Nastavite duboko disati, dopuštajući ovoj energiji da cirkulira kroz cijelo vaše biće, obnavljajući vaše prirodno stanje zdravlja i blagostanja. Dopustite ovoj podržavajućoj energiji da odjekne unutar vas, donoseći utjehu, snagu i obnovu.