TCM Recepti

Olakšavanje stresa: Jednostavan recept za mir i lakoću

Olakšanje stresa i napetosti: LI11, HT7, PC6

Stres, Anksioznost, Napetost

Ova receptura spaja LI11 (Veliki crijevo 11), HT7 (Srce 7), i PC6 (Perikard 6) kako bi pomogla smanjiti stress i anksioznost. Cilj je donijeti ravnotežu tijelu i umu, promičući osjećaj smirenosti.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

U ovom trenutku duboke opustnosti, vizualizirajte umirujuću energiju koja prolazi kroz tijelo, fokusirajući se na tri ključne točke koje donose harmoniju i mir.

Započnite s LI11, koji se nalazi na vanjskoj ruci, blizu laktova. Zamislite nježnu, umirujuću svjetlost na ovoj točki, oslobađajući napetost i omogućavajući osjećaj olakšanja da se širi kroz tijelo. Ova točka pomaže u čišćenju vrućine i smirivanju uma, poput nježnog vjetra koji hladi tijelo na toplom danu.

Zatim, usmjerite pažnju na HT7, koji se nalazi na zapešću, u liniji s malim prstom. Zamislite toplu, utješno sjaj koji izlazi iz ove točke, smirujući srce i umirujući živce. Djeluje kao balzam, olakšavajući anksioznost i promičući emocionalnu stabilnost. Osjetite srčani ritam kako se harmonizira, donoseći osjećaj tranquility.

Na kraj, fokusirajte se na PC6, koji se nalazi na unutarnjoj podlaktici, otprilike dva prsta iznad pregiba zapešća. Zamislite val mirne energije kako prolazi iz ove točke, njegujući srce i smirujući želudac. Ona povezuje um i tijelo, smanjujući stres i potpomažući emocionalnu ravnotežu.

Zajedno, ove točke rade u harmoniji, uravnotežujući energiju tijela i promičući dubok osjećaj smirenosti. Osjetite nježno usklađivanje srca, uma i duha, dok mir obavija cijelo biće, vodeći do stanja savršene ravnoteže.