टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने शरीर की ऊर्जा को समन्वयित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें, विशेष रूप से क्रोनिक गैस्ट्राइटिस के संबंध में। CV12 से शुरू करें, जो आपके पेट के केंद्र में, आपके पेंसिल के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु पेट को समन्वयित करने में मदद करता है, असुविधा को कम करता है और पाचन को बढ़ावा देता है। इसके बाद, ST36 खोजें, जो आपके घुटने के ठीक नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, और आपकी शिनबोन के बाहर एक अंगुली चौड़ाई पर स्थित है। ST36 को आपकी जीवन शक्ति, या Qi, को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, आपके समग्र शक्ति और जीवन शक्ति को बढ़ाता है। अब, BL21 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी पीठ पर है, आपके कंधे के निचले स्तर पर आपकी रीढ़ से लगभग दो अंगुली चौड़ाई पर। यह बिंदु पेट के कार्य का समर्थन करता है, जो दर्द और असुविधा को कम करने में मदद करता है। अब अपनी ध्यान को SP6 पर ले जाएं, जो आपकी आंतरिक टखने की हड्डी के ठीक ऊपर, लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु प्लीहा को पोषण करता है, जो पाचन और समग्र पोषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। याद रखें, अगर आप गर्भवती हैं तो इस बिंदु से बचना महत्वपूर्ण है। अंत में, LR3 से जुड़ें, जो पहले और दूसरे पैर की अंगुली के बीच, आपके पैर के शीर्ष पर स्थित है। यह बिंदु यकृत को शांत करता है, तनाव और तनाव को छोड़ने में मदद करता है जो पाचन समस्याओं में योगदान कर सकता है। जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो कल्पना करें कि उन से एक नरम प्रकाश निकलता है, जो उन्हें प्रभावित करने वाले अंगों को समन्वयित और संतुलित करता है। इस प्रकाश को अपने शरीर में बहने दें, आपके पेट, प्लीहा और यकृत में गर्मी और उपचार लाते हुए। गहरी सांस लें, CV12 से ऊर्जा महसूस करते हुए अपने पेट को समन्वयित करते हुए, किसी भी असुविधा को छोड़ते हुए। हर साँस के साथ, ST36 को जीवंत ऊर्जा से भरते हुए, अपने शरीर को सशक्त बनाते हुए कल्पना करें। जब आप सांस लेते रहते हैं, तो BL21 से समर्थन को अपनी पीठ में बसा हुआ महसूस करें, स्थिरता और आराम प्रदान करें। SP6 की पोषण ऊर्जा को अपने पाचन तंत्र को घेरते हुए महसूस करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह सही से काम करता है। अंत में, LR3 की सुखद ऊर्जा को अपने ऊपर बहने दें, किसी भी तनाव को छोड़ते हुए और आपके शरीर को अपने प्राकृतिक संतुलन को खोजने की अनुमति दें। हर सांस के साथ, इन बिंदुओं को सामंजस्य में काम करते हुए महसूस करें, किसी भी असुविधा को आपके शरीर के भीतर शांति और संतुलन में बदलते हुए। इस संतुलन की स्थिति को अपनाएं, यह जानते हुए कि आपका शरीर ठीक होने और अपनी प्राकृतिक कल्याण की स्थिति में लौटने में सक्षम है।