टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस आत्म-चिंतन के क्षण में गहराई से बसने लगते हैं, अपने शरीर के भीतर सामंजस्यपूर्ण संतुलन पर ध्यान केंद्रित करें। तीन आवश्यक बिंदुओं के सौम्य सक्रियण की कल्पना करें जो आपकी थायरॉइड के स्वास्थ्य और vitality का समर्थन करते हैं।

पहले, अपने ध्यान को HT7 पर लाएं, जो आपकी कलाई के अंदर, आपकी छोटी उंगली के आधार के पास स्थित है। इस बिंदु से एक सुखदायक, शांति देने वाली ऊर्जा बहती हुई कल्पना करें, जो आपके दिल की देखभाल करती है और आपके भावनाओं में संतुलन लाती है। दिल की धड़कन को पूरी तरह से संरेखित होते हुए महसूस करें, जो आपके शरीर की महत्वपूर्ण ऊर्जा के प्रवाह का समर्थन कर रही है।

अब, अपने ध्यान को LU7 पर स्थानांतरित करें, जो आपकी कलाई के ठीक ऊपर, अंदर की अग्र भुजा पर है। इस बिंदु से जीवन की एक ताजगी भरी, सक्रिय करने वाली सांस की कल्पना करें, जो आपके फेफड़ों के साथ जुड़ती है। महसूस करें कि आपके फेफड़े आसानी से फैलते हैं, आपके पूरे अस्तित्व में ऑक्सीजन और vitality के प्रवाह को बढ़ाते हैं।

अब, अपने ध्यान को CV22 पर निर्देशित करें, जो गले के केंद्र में, कलाई की हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है। इस बिंदु से एक हल्की गर्मी फैलते हुए कल्पना करें, जो आपके गले के क्षेत्र को ढक लेती है। इस ऊर्जा को महसूस करें जो उन ग्रंथियों को सामंजस्य में लाती है जो आपके हार्मोन को नियंत्रित करती हैं, थायरॉइड का समर्थन करते हुए उसकी महत्वपूर्ण कार्यों में।

जैसे ही ये बिंदु एक साथ काम करते हैं, एक पूर्ण संतुलन की कल्पना करें जो बहाल हो रहा है। आपके शरीर की प्रणालियाँ बिना किसी बाधा के संवाद करती हैं, ऊर्जा स्तरों को बढ़ाती हैं, वजन को स्थिर करती हैं, और कल्याण की भावना को बढ़ावा देती हैं। इस दृश्य को अपने आंतरिक सामंजस्य और स्वास्थ्य की भावना को गहरा करने दें, यह जानते हुए कि प्रत्येक सांस और दिल की धड़कन आपके संतुलन और vitality की यात्रा का समर्थन करती है।