आपके शरीर को इतना थका हुआ और कमजोर क्यों महसूस होता है?

क्या आपको ऐसा लगता है कि आप सब कुछ सही कर रहे हैं-अच्छा खा रहे हैं, सक्रिय रहने की कोशिश कर रहे हैं, और आराम कर रहे हैं-फिर भी आपका शरीर अभी भी भारी, कठोर, या लगातार थका हुआ महसूस करता है? बहुत से लोग जिनके साथ मैं एक फिटनेस कोच के रूप में काम करता हूं, एक निराशाजनक स्थिरता का वर्णन करते हैं जहां उनकी ताकत घटती है और उनका पुनर्प्राप्ति हमेशा के लिए लेती है, चाहे वे इसे पार करने के लिए कितनी भी कोशिश करें।

अवश्यम्भावी रूप से अनुशासन की कमी या खराब कसरत दिनचर्या को दोष देना आसान है। लेकिन अक्सर, समस्या आपकी कोशिश नहीं होती। यह आपके शरीर का आंतरिक संकेत है। जब आपकी शारीरिक नींव अस्थिर होती है, तो आप सिर्फ थके हुए नहीं होते; आप उस संरचना को बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे होते हैं जो आपको संभालता है।

आपकी Vitality में कैल्शियम की छिपी भूमिका

हम में से अधिकांश कैल्शियम के बारे में केवल दूध या मजबूत हड्डियों के संदर्भ में सोचते हैं। लेकिन कैल्शियम वास्तव में आपके शरीर की विद्युत गतिविधि का एक प्रमुख कंडक्टर है। यह वह खनिज है जो आपके पेशियों को संकुचित करने और आपके तंत्रिकाओं को संकेत भेजने की अनुमति देता है जो आपके दिल को धड़कने और आपके अंगों को हिलाने के लिए कहता है।

जब आपके शरीर का विद्युत संतुलन असामान्य होता है, तो आपका कैल्शियम चयापचय बाधित हो सकता है। यह केवल रक्त परीक्षण के परिणामों के बारे में नहीं है। यह इस बारे में है कि आपके सेल इस खनिज का उपयोग ऊर्जा उत्पन्न करने और संरचनात्मक अखंडता बनाए रखने के लिए कितनी प्रभावी ढंग से कर रहे हैं। यदि आपके कोशिकाएं इस संसाधन का सही तरीके से उपयोग नहीं कर पा रही हैं, तो आप लगातार कमजोरी, मांसपेशियों में तनाव, या यहां तक कि अपने शरीर में 'अटके' होने का अनुभव कर सकते हैं।

क्यों मानक सलाह अक्सर विफल होती है

हमें अक्सर बस 'एक सप्लीमेंट लेने' या 'अधिक आराम करने' के लिए कहा जाता है। जबकि ये मदद कर सकते हैं, वे अक्सर मूल कारण को छोड़ देते हैं। यदि आपके शरीर की विद्युत प्रणाली असंरेखित है, तो बस अधिक खनिज जोड़ना पर्याप्त नहीं है। आपके शरीर को 'ट्यून' करने की आवश्यकता होती है ताकि वह उन्हें सही तरीके से पहचान और उपयोग कर सके। यही कारण है कि कई लोग पाते हैं कि उनका थकान या मांसपेशियों का असुविधा तुरंत लौट आता है जब वे अपने अस्थायी सुधारों को बंद कर देते हैं।

वैज्ञानिक अनुसंधान सुझाव देता है कि सेलुलर विद्युत गतिविधि एक महत्वपूर्ण, फिर भी अक्सर अनदेखा किया जाने वाला, कारक है कि हम कैसे तनाव और शारीरिक exertion से उबरते हैं। जब हम इस परत को अनदेखा करते हैं, तो हम वास्तव में एक सॉफ़्टवेयर बग को ठीक करने की कोशिश कर रहे होते हैं जबकि हार्डवेयर बदलते हैं।

आपके आंतरिक संतुलन को बहाल करना

यहीं पर आत्म-विकास के लिए एक अधिक जटिल दृष्टिकोण तस्वीर में आता है। यह अनुमान लगाने के बजाय कि आपके शरीर को क्या चाहिए, कल्पना करें कि आप अपनी खुद की ऊतकों के विशिष्ट विद्युत आवृत्तियों को सुनने में सक्षम हैं।

उन्नत विश्लेषण का उपयोग करके, हम यह पहचान सकते हैं कि आपका सिस्टम अपने कैल्शियम संतुलन को बनाए रखने में कहां संघर्ष कर रहा है। एक बार पहचान लेने के बाद, हम सिर्फ अनुमान पर निर्भर नहीं रहते। हम लक्षित Harmonic Boosts का उपयोग करते हैं-ऑडियो आवृत्तियाँ जो आपके शरीर को अपने स्वयं के इष्टतम राज्य को याद करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। इसे एक ऐसे उपकरण को ट्यून करने के रूप में सोचें जो असंरेखित हो गया है।

यदि आप कमजोर या कठोर महसूस कर रहे हैं, तो आपकी प्राथमिकता शायद Harmonizer का उपयोग करना हो सकता है ताकि आपके तंत्रिका तंत्र को शांति की स्थिति में वापस लाया जा सके, या एक Personal Guide ध्यान का उपयोग करके अपने ध्यान को उन संरचनात्मक क्षेत्रों की ओर निर्देशित करना जो सबसे अधिक समर्थन की आवश्यकता है। यह अपने शरीर को बदलने के लिए मजबूर करने के बारे में नहीं है; यह ठीक उसी जानकारी प्रदान करने के बारे में है जिसकी इसे स्वयं को ठीक करने की आवश्यकता है।

कई उपयोगकर्ता पाते हैं कि इस आत्म-ट्यूनिंग प्रक्रिया के सिर्फ कुछ हफ्तों के बाद, 'भारी' भावना दूर हो जाती है, और उनकी प्राकृतिक ताकत वापस आना शुरू हो जाती है। विद्युत मूल कारण को संबोधित करके, आप सिर्फ लक्षणों को ढंक नहीं रहे हैं-आप अपने आप का एक अधिक लचीला, ऊर्जावान संस्करण बना रहे हैं।