ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

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अपने चेस्ट के केंद्र पर स्थित बिंदु पर अपना ध्यान केंद्रित करें, जो आपके निपल्स के बीच लगभग मध्य में है। इस बिंदु को संकल्पन वेसल 18, या CV18 के रूप में जाना जाता है। इस स्थान से हल्की, गर्म रोशनी को विकीर्ण होते हुए कल्पना करें, जो आपके पूरे अस्तित्व में शांति और संतुलन फैलाती है।

CV18 भावनात्मक कल्याण के लिए एक शक्तिशाली केंद्र है। इसका उपयोग अक्सर चिंता, तनाव, और भावनात्मक उथल-पुथल के अनुभवों को कम करने के लिए किया जाता है। इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करके, आप शांति और स्पष्टता का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि मन के बोझ धीरे-धीरे हटाए जा रहे हैं।

इस बिंदु की कल्पना एक सामंजस्य के केंद्र के रूप में करें, जहाँ आपके शरीर और मन की ऊर्जा एक-दूसरे के साथ मिलती और संतुलित होती है। इसे अपने साँस के साथ बातचीत करते हुए चित्रित करें, हर साँस के साथ शांति को अंदर खींचते हुए, और हर साँस छोड़ते हुए तनाव को मुक्त करते हुए। इस visualization को गहरा होने दें, CV18 पर रोशनी को गर्म और अधिक आरामदायक महसूस करते हुए।

जब आप साँस लेते हैं, तो इस रोशनी को उस विशिष्ट बायोमार्कर को संतुलित करते हुए देखें जो आपके मन में है, इसे इसके सही, सामान्य, और रचनात्मक स्थिति की ओर मार्गदर्शित करते हुए। इस क्षेत्र को शुद्ध, संतुलित ऊर्जा के केंद्र में बदलने दें, जो आपके शरीर और मन को एक सहज प्रवाह में समन्वयित करता है।

इस ध्यान को बनाए रखें, CV18 द्वारा लाए गए गर्मी और संतुलन को अपनाते हुए, जब तक कि आप गहरे संतुलन और शांति का अनुभव न करें।

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अपने ध्यान को धीरे-धीरे अपने छाती के क्षेत्र पर केंद्रित करें, आपके स्तनों के बीच में, सिर्फ स्टर्नम के ऊपर। यह गर्भाधान वाहिका 18 (CV18) का स्थान है, एक महत्वपूर्ण बिंदु जो शरीर की ऊर्जा प्रणालियों को पोषण और समर्थन देने के लिए जाना जाता है।

CV18 पर गर्मी और हल्की कंपन महसूस करें। इस बिंदु से एक चमकदार प्रकाश का दृश्य बनाएँ, जो शांत, उपचारात्मक ऊर्जा का एक प्रकाशस्तंभ है। इस प्रकाश की तीव्रता बढ़ते हुए कल्पना करें, जो आपकी पूरी छाती को गर्मी और शांति से भर देता है। यह प्रकाश केवल आराम का स्रोत नहीं है बल्कि एक शक्तिशाली संसाधन है जो आपके शरीर, मन, और आत्मा के अन्य हिस्सों को ऊर्जा और संतुलन भेजने में सक्षम है।

एक गहरी सांस लें, और जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, CV18 से ऊर्जा को बाहर की ओर फैलते हुए महसूस करें। इसे अपने शरीर के रास्तों के माध्यम से बहते हुए चित्रित करें, प्रत्येक अंग, प्रत्येक मेरिडियन, प्रत्येक भावना, और प्रत्येक एक्यूपंक्चर बिंदु तक पहुँचते हुए जो समर्थन की आवश्यकता है।

इस प्रकाश की कल्पना करें जैसे ऊर्जा की एक नदी, जो आपके अस्तित्व के हर भाग को पोषण और संतुलन देती है। प्रत्येक सांस के साथ, ऊर्जा को मजबूत, अधिक जीवंत, और अधिक शक्तिशाली बनने दें। जानें कि यह ऊर्जा बुद्धिमान है और जानती है कि कहाँ जाना है और क्या करना है।

गहरी सांस लेना जारी रखें, CV18 से ऊर्जा को अपने भीतर निर्माण करने दें। इसे हर धड़कन के साथ धड़कते हुए, हर सांस के साथ विकिरणित होते हुए, और हर उपचार और संतुलन के विचार के साथ फैलते हुए महसूस करें।

अब, अपने ध्यान में अगले ध्यान केंद्रित क्षेत्रों की ओर इस प्रचुर ऊर्जा को निर्देशित करने के लिए तैयार हों। CV18 से प्रकाश को स्वतंत्र रूप से बहने दें, आपको मार्गदर्शन और समर्थन देते हुए जैसे ही आप आगे बढ़ते हैं।