ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपने ध्यान को नाभि के ठीक ऊपर लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई और दाईं ओर दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित एक बिंदु पर केंद्रित करें। यह पेट 23 है, जो इसके शांत और सामंजस्यकारी गुणों के लिए जाना जाता है। इस स्थान पर एक कोमल, गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जो बाहर की ओर विकीर्ण हो रहा है और पेट के भीतर संतुलन और शांति का अनुभव पैदा कर रहा है।

पेट 23 चिंता और तनाव को कम करने के लिए एक शक्तिशाली केंद्र है। जैसे ही आप गहरी सांस लेते हैं, इस प्रकाश की कल्पना करें जो किसी भी तनाव को शांत कर रहा है, शरीर की ऊर्जा को सामंजस्यित कर रहा है, और आंतरिक शांति की भावना को बढ़ावा दे रहा है। तनाव के कोमल रिलीज और शांति की बहाली को महसूस करें। यह बिंदु मन को स्पष्ट करने में मदद करता है, मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक स्थिरता की स्थिति को बढ़ावा देता है।

इस दृश्यता को अपने अस्तित्व को संतुलित करने दें, अपनी ऊर्जा को इसके सही, सामान्य और रचनात्मक स्थिति के साथ संरेखित करें। इस सुखदायक प्रकाश को विकीर्ण होने दें, आपको एक सामंजस्यपूर्ण और केंद्रित कल्याण की स्थिति में लाने दें।

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अपने ध्यान को नाभि के ठीक नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें, जो लगभग दो इंच ऊपर है। यह स्थान पेट 23 (ST23) है, जो आपके शरीर के भीतर एक शक्तिशाली ऊर्जा केंद्र है। इस बिंदु से गर्म, कोमल प्रकाश का दृश्य बनाएं, जो आपके पूरे अस्तित्व में आराम और संतुलन फैलाता है।

इस प्रकाश की कल्पना करें जैसे यह एक संसाधन है, जो पोषण करने वाली ऊर्जा और पुनर्स्थापना शक्ति से भरा हुआ है। यह ऊर्जा बिना किसी प्रयास के बहती है, आपके शरीर के सभी आवश्यक क्षेत्रों को पुनःपूर्ति करती है। अपने पेट के माध्यम से प्रकाश को फैलते हुए देखें, जो आपकी पाचन प्रणाली को शांत और संतुलित करता है। इसकी गर्मी और सामंजस्य को महसूस करें, जो किसी भी असुविधा या तनाव को कम करता है।

जैसे-जैसे यह प्रकाश चमकता है, यह आपके पेट के बाहर बढ़ने लगता है, अन्य अंगों, मेरिडियन और यहां तक कि आपकी भावनात्मक स्थिति तक पहुंचता है। इसे अपने शरीर के माध्यम से यात्रा करते हुए चित्रित करें, उन क्षेत्रों को छूते हुए जिन्हें उपचार और समर्थन की आवश्यकता है। प्रत्येक श्वास के साथ, प्रकाश मजबूत, अधिक जीवंत होता है, आपके पूरे अस्तित्व को सुदृढ़ करता है।

इस ऊर्जा की कल्पना करें जो आपके हृदय से जुड़ती है, आपकी भावनाओं को शांत करती है और स्पष्टता प्रदान करती है। इसे आपके फेफड़ों की ओर बढ़ते हुए देखें, आपकी सांस को बढ़ाते हुए और आपको ऊर्जा से भरते हुए। इसे अपने मेरिडियन के साथ यात्रा करते हुए महसूस करें, आपके शरीर में पूरे समय चिकनी और बिना रुके ऊर्जा प्रवाह सुनिश्चित करते हुए।

ST23 से ऊर्जा को अपने भीतर बढ़ने दें, एक शक्तिशाली, चमकदार मूल का निर्माण करें। यह प्रकाश का मूल ताकत और संतुलन का एक जलाशय है, जो साझा करने के लिए तैयार है। अपनी अगली सांस छोड़ते समय, इस ऊर्जा को किसी भी विशिष्ट प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करें जो आपके ध्यान में आगे आएंगी। इसे इन क्षेत्रों में बहते हुए देखिए, समर्थन, संतुलन और उपचार प्रदान करते हुए।

इस संबंध को बनाए रखें, ST23 से ऊर्जा को पोषण और सशक्त बनाने दें। जब आप प्रत्येक प्राथमिकता को संबोधित करने के लिए आगे बढ़ें, तो इस चैनल को खुला रखें, यह जानते हुए कि यह संसाधन आपके यात्रा के लिए आवश्यक ऊर्जा और संतुलन प्रदान करेगा।