ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

GB22: बगल की गहराई - छाती में तनाव और दर्द को कम करता है

बगल की गहराई

मध्य-धारी रेखा पर, 4वीं इंटरकोस्टल स्पेस के स्तर पर, लगभग 3 कुन कृपया अक्सिल के नीचे।

GB22 का आम तौर पर पार्श्व कोस्टल क्षेत्र में दर्द कम करने, Qi को नियंत्रित करने और छाती और हाइपोकॉन्ड्रियम से संबंधित विकारों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह पित्ताशय और जिगर के मेरिडियन को सामंजस्य में रखने में अपनी भूमिका के लिए भी जानता है।

GB22, जिसे *बगल की गहराई* के नाम से भी जाना जाता है, एक एक्यूपॉइंट है जो बगल के क्षेत्र में स्थित है, जो छाती की तनाव और दर्द को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह बिंदु *फेफड़ों* और *दिल की मेरिडियन* से जुड़ा हुआ है, जो ऊपरी शरीर के माध्यम से *ची* (ऊर्जा) के प्रवाह को सुगम बनाता है, जो श्वसन कार्य और भावनात्मक स्थिरता बनाए रखने के लिए आवश्यक है। GB22 को उत्तेजित करके, व्यक्ति अपने संचित भावनाओं को मुक्त करने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं, विशेष रूप से चिंता और दु:ख, जो अक्सर छाती के क्षेत्र में शारीरिक असुविधा के रूप में प्रकट होते हैं। GB22 और *जिगर* और *तिल्ली* के बीच का अंतरसंबंध इसकी महत्वता को दर्शाता है, क्योंकि ये अंग तनाव को संसाधित करने और मूड को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, इस एक्यूपॉइंट का सक्रियण परिसंचरण को सुधार सकता है, जो दैनिक जीवन में *जीवंतता* और लचीलापन को बढ़ाने में योगदान करता है। GB22 के साथ नियमित जुड़ाव न केवल शारीरिक भलाई को बढ़ावा देता है बल्कि आंतरिक शांति और ऊर्जावान संतुलन की भावना को भी प्रोत्साहित करता है, जिससे शरीर की अंतर्निहित क्षमता को अनुकूलित और चुनौतियों के बीच फलने-फूलने में मदद मिलती है। स्वास्थ्य के प्रति यह समग्र दृष्टिकोण शरीर, मन और ऊर्जा के आपसी संबंध पर जोर देता है, जो समग्र भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।

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अपने ध्यान को उस बिंदु पर केंद्रित करें जिसे गैलब्लैडर 22 के रूप में जाना जाता है। यह बिंदु शरीर के साइड में स्थित है, लगभग आपके बगल और आपकी कूल्हे के बीच में, रिब्स के स्तर के ठीक नीचे। इस स्थान पर एक कोमल, गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जो बाहर की ओर विकिरणित हो रहा है और एक शांत और संतुलन की भावना ला रहा है।

गैलब्लैडर 22 को भावनात्मक स्पष्टता और विमोचन में मदद करने के लिए जाना जाता है। यह एक ऐसा बिंदु है जो चिंता और तनाव को कम कर सकता है, आपको शांति की भावना के साथ धोने की अनुमति देता है। इस बिंदु पर प्रकाश की कल्पना करें जो किसी भी तनाव या नकारात्मकता को विलीन कर रहा है, सकारात्मक ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने के लिए स्थान बना रहा है।

जैसे-जैसे आप गहराई से सांस लेते हैं, गैलब्लैडर 22 पर प्रकाश को अपने मन और शरीर के साथ बातचीत करते हुए महसूस करें, आपके विचारों और भावनाओं को सामंजस्य में लाते हुए। इस प्रकाश को उस विशेष बायोमार्कर को संतुलित करने दें जिस पर आप ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, इसे इसके सही, सामान्य और रचनात्मक स्थिति में मार्गदर्शित करें। इस बिंदु की उपचार ऊर्जा पर विश्वास करें, और इसे आपको शांत संतुलन की स्थिति में लाने दें।

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अपने ध्यान को उस बिंदु पर केंद्रित करें जिसे GB22 के रूप में जाना जाता है, जो आपके शरीर के किनारे पर, बगल से कुछ इंच नीचे स्थित है। इसे एक छोटे, चमकते हुए ऊर्जा के गोले के रूप में कल्पना करें। यह बिंदु एक शक्तिशाली संसाधन है, जो आपके शरीर और मन में ऊर्जा को चैनलाइज और वितरित करने में सक्षम है।

इस ऊर्जा स्रोत को हर सांस के साथ उज्जवल और अधिक शक्तिशाली होते हुए देखें। हर इनहेल के साथ, सार्वभौमिक ऊर्जा को आकर्षित करें, इसे GB22 पर इकट्ठा होने दें। गर्मी और ताकत का अनुभव करें, जो इस बिंदु के भीतर संग्रहित ऊर्जा को बढ़ा रहा है। हर एक्सहेल के साथ, कल्पना करें कि यह ऊर्जा अधिक शुद्ध और सघन हो रही है।

जैसे-जैसे आप गहरी और स्थिर सांस लेना जारी रखते हैं, GB22 के अन्य सभी भागों के साथ संबंध का अनुभव करें। इसकी ऊर्जा भेजने, संतुलन बनाने और किसी भी आवश्यकता वाले क्षेत्र में सामंजस्य लाने की क्षमता को पहचानें। इस बिंदु से समर्थन करने वाली, पोषण करने वाली ऊर्जा का अनुभव करें, जो आपके अंगों, मेरिडियन, भावनाओं और अन्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं की सहायता करने के लिए तैयार है।

अब, इस शक्तिशाली ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें। इसे एक उपचार प्रकाश के रूप में बनने दें, जो हर प्राथमिकता तक पहुँचने और उसे पुनर्जीवित करने में सक्षम हो, जिसे सहायता की आवश्यकता है। इस ध्यान को बनाए रखें और इस ऊर्जा को प्रत्येक विशिष्ट आवश्यकता की ओर निर्देशित करने के लिए तैयार रहें जो आगे आएगी।

खुले और तैयार रहें ताकि इस शक्तिशाली बल को चैनलाइज कर सकें, GB22 की ऊर्जा को स्वतंत्र और सहायक रूप से प्रवाहित होने दें, सभी क्षेत्रों में जो अगले चरण में आपके ध्यान में इससे लाभान्वित होंगे।