ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अब अपनी पीठ के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, पाँचवे थोरैसिक रीढ़ की हड्डी के स्तर पर, रीढ़ की हड्डी के दोनों तरफ थोड़ा सा बाएँ या दाएँ। यही वह स्थान है जहाँ जिस बिंदु को ब्लैडर 15, या BL15, के नाम से जाना जाता है वह स्थित है। कहा जाता है कि यह बिंदु दिल और उसमें निवास करने वाले भावनाओं से गहराई से जुड़ा है।

इस बिंदु से एक नर्म, गर्म रोशनी की कल्पना करें, जो आपके अस्तित्व में शांति और संतुलन फैलाती है। इस रोशनी को अपने दिल के चारों ओर लपेटते हुए महसूस करें, किसी भी उत्तेजना या तनाव को शांत करते हुए।

जब आप गहराई से साँस लेते हैं, तो इस रोशनी को आपके दिल के भीतर और चारों ओर ऊर्जा को सामंजस्य बनाते हुए कल्पना करें। इस बिंदु पर विश्वास रखें कि यह आपके भावनाओं को नियंत्रित करने में सहायता कर रहा है, उन्हें पूर्ण, सामान्य, रचनात्मक संतुलन की स्थिति में लाते हुए।

गर्मी और रोशनी को आपके भीतर बहने की अनुमति दे, शांति और संतुलन का एक अहसास बनाते हुए। जानें कि BL15 पर ध्यान केंद्रित करने से आप अपने दिल की देखभाल कर रहे हैं, शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से, इसे अपने सर्वश्रेष्ठ अवस्था की ओर मार्गदर्शन करते हुए।

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अपने ध्यान को एक बिंदु पर केंद्रित करें जो आपकी पीठ पर स्थित है, आपके कंधे की पत्तियों के बीच, दिल के स्तर पर। यह BL15 है, हृदय शु बिंदु। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे यह गर्म, सुनहरी रोशनी का एक चमकता, चमकता गोला है। यह प्रकाश आपके दिल की ऊर्जा और Vitality का प्रतिनिधित्व करता है, आपके भावनाओं का केंद्र और आपकी आंतरिक शक्ति का स्रोत।

इस प्रकाश की गर्माहट को महसूस करें जो BL15 से फैल रही है, आपके पूरे अस्तित्व में शांति और संतुलन की भावना भरती है। इस ऊर्जा की कल्पना करें जो बाहर फैलती है, आपके छाती को भरती है और फिर आपके पूरे शरीर को। यह ऊर्जा शुद्ध और पोषण करने वाली है, आपकी हर भाग तक पहुँचने और समर्थन करने में सक्षम है।

एक गहरी साँस लें, इस सुनहरी रोशनी को महसूस करते हुए जो हर साँस के साथ मजबूत, उज्जवल और अधिक जीवंत होती जा रही है। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो इस प्रकाश की कल्पना करें जो आपके शरीर या मन के किसी भी क्षेत्रों में प्रवाहित हो रही है जिन्हें चिकित्सा, समर्थन, या संतुलन की आवश्यकता है। प्रकाश को अन्य अंगों, मेरिडियनों, भावनाओं, और एक्यूपंक्चर बिंदुओं के साथ जोड़ते हुए महसूस करें, उन्हें ऊर्जा, जानकारी, और सामंजस्य प्रदान करते हुए।

इस शक्तिशाली ऊर्जा को अपने भीतर बनने दें, ताकत और चिकित्सा का एक जलाशय बनता है। आप BL15 के माध्यम से Vitality के एक असीम स्रोत से जुड़े हैं। जैसे-जैसे आप गहरी और शांत साँस लेना जारी रखते हैं, जान लें कि यह ऊर्जा उन प्राथमिकताओं की दिशा में निर्देशित होने के लिए तैयार है जिन्हें आपके ध्यान की आवश्यकता है।

इस Visualization को बनाए रखें, सुनहरी रोशनी को मजबूत और स्थिर रखें। इस ऊर्जा को आपके यात्रा के अगले प्राथमिकताओं की दिशा में मार्गदर्शित करने के लिए तैयार करें, उन्हें इस शक्तिशाली, पोषण करने वाले संसाधन का लाभ उठाने की अनुमति दें।

अब, धीरे-धीरे अपने ध्यान को उन विशिष्ट क्षेत्रों या मुद्दों की ओर स्थानांतरित करें जिन्हें समर्थन की आवश्यकता है, BL15 से ऊर्जा को स्वतंत्र और उदारता से प्रत्येक एक को बारी-बारी से प्रवाहित करने की अनुमति दें।