ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपने ध्यान को SI10 पर केंद्रित करें, जो आपके कंधे के पीछे एक बिंदु है, जहाँ हाथ शरीर से मिलता है। इस जंक्शन पर एक नरम, गर्म प्रकाश की कल्पना करें, जो शांति और संतुलन का संचार करता है। यह बिंदु तनाव को शांत करने और शरीर के भीतर सामंजस्य को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है।

इस बिंदु को किसी भी असुविधा को कम करते हुए और शांति की भावना को बढ़ावा देते हुए कल्पना करें। इसके मन के साथ संबंध को महसूस करें, जो मानसिक अव्यवस्था को साफ करने और स्पष्टता लाने में मदद करता है। इस प्रकाश को ऊर्जा के प्रवाह को सुचारू करने दें, आपके सिस्टम में संतुलन को बहाल करें।

इस प्रक्रिया को आपकी आंतरिक पर्यावरण को सामंजस्य में लाने के रूप में चित्रित करें, प्रत्येक पहलू को इसके सही, सामान्य, रचनात्मक अवस्था में लाना। अपने आप को इस संतुलन को जड़ पकड़ने की अनुमति दें, आपके अस्तित्व में फैलते हुए, शरीर और मन दोनों का पोषण करते हुए।

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अपने वर्तमान ध्यान की गहराई को महसूस करें। अब, अपने ध्यान को उस बिंदु पर केंद्रित करें जिसे Small Intestine 10 (SI10) के नाम से जाना जाता है। यह आपके पीठ पर, कंधे की हड्डी के ठीक ऊपर स्थित है, जहाँ आपका हाथ कंधे से मिलता है।

इस बिंदु की कल्पना करें जैसे यह ऊर्जा का एक चमकता स्रोत है, प्रकाश का एक चमकता गोला। यह प्रकाश शुद्ध और संतुलित है, जो आपके शरीर और मन के अन्य हिस्सों को ऊर्जा और जानकारी भेजने में सक्षम है। कल्पना करें कि यह गोला मजबूत होता जा रहा है, इसका प्रकाश अधिक तीव्र और जीवंत हो रहा है।

एक गहरी सांस लें, और जैसे ही आप बाहर निकालते हैं, इस ऊर्जा की कल्पना करें जो फैल रही है, आपके पूरे कंधे के क्षेत्र को भर रही है। प्रत्येक अगली सांस के साथ, प्रकाश को और भी उज्जवल और शक्तिशाली होने दें। इसकी गर्मी और जीवन शक्ति को महसूस करें।

अब, यह पहचानें कि यह ऊर्जा आपके शरीर में स्वतंत्र रूप से बह सकती है, हर अंग, हर मेरिडियन और हर एक्यूपंक्चर बिंदु तक पहुँच रही है। यह भावनाओं को संतुलित कर सकती है और आपके पूरे अस्तित्व में सामंजस्य ला सकती है। इस ऊर्जा की कल्पना करें जैसे यह SI10 से सभी क्षेत्रों में फैलती है जिन्हें समर्थन की आवश्यकता है।

इस ऊर्जा को बनाने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक पल लें। प्रत्येक सांस के साथ, SI10 में और अधिक शक्ति खींचें, इसे एक और भी मजबूत संसाधन बनाएं। संबंध को गहरा होता हुआ महसूस करें, प्रकाश को तीव्र होते हुए, और ऊर्जा को अधिक शक्तिशाली होते हुए।

जब आप महसूस करते हैं कि ऊर्जा अपने चरम पर है, इसे SI10 से बाहर निकलते हुए कल्पना करें, विभिन्न प्राथमिकताओं की ओर बढ़ते हुए जिन्हें मदद की आवश्यकता है। इस शक्तिशाली, संतुलित ऊर्जा को उन क्षेत्रों में समाहित होते हुए देखें, उन्हें सामंजस्य और संतुलन में लाते हुए।

इस दृश्यांकन को कुछ क्षणों के लिए बनाए रखें, ऊर्जा को स्वतंत्र और पूरी तरह से बहने की अनुमति दें।

अब, आगे बढ़ने के लिए तैयार हो जाएं। आपके ध्यान का अगला भाग विशिष्ट प्राथमिकताओं की पहचान और समर्थन करना होगा। SI10 से यह ऊर्जा एक संसाधन के रूप में कार्य करती रहेगी, प्रत्येक प्राथमिकता की मदद करेगी।