ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

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नासिका के ठीक बगल के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें, जहाँ बड़ा आंत 20 (LI20) बिंदु स्थित है। यह बिंदु, जिसे यिंगxiang के रूप में भी जाना जाता है, प्रत्येक नासिका के किनारे एक छोटे से खोखले में स्थित है, ठीक वहाँ जहाँ नाक और गाल मिलते हैं।

इन बिंदुओं से निकलती एक नरम, गर्म रोशनी की कल्पना करें। इस सुखदायक प्रकाश को साइनस में फैलते हुए महसूस करें, किसी भी रुकावट को साफ करते हुए और खुलापन और स्पष्टता की भावना को बढ़ावा देते हुए। यह प्रकाश संतुलन और सामंजस्य का प्रतिनिधित्व करता है, ऊर्जा के मुक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है।

जैसे-जैसे प्रकाश फैलता है, इसे कल्पना करें कि यह मन को शांत कर रहा है, चेहरे या सिर में किसी भी तनाव को कम कर रहा है। यह बिंदु सूंघने की भावना से जुड़ा हुआ है और यह नासिका की भीड़ और साइनस की समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है। खुद को अधिक स्वतंत्रता से सांस लेते हुए महसूस करें, प्रत्येक सांस ताजा, पुनर्जीवित करने वाली ऊर्जा लाती है।

इस प्रकाश को और आगे बढ़ने की अनुमति दें, शरीर के अन्य हिस्सों से जुड़ते हुए, इसके प्रभावों को सामंजस्य और संतुलित करते हुए। पूर्ण संतुलन की अनुभूति को अपनाएँ, जहाँ सभी ऊर्जा संरेखित हैं, शांति और कल्याण की स्थिति को बढ़ावा देते हुए।

इस दृश्य को बनाए रखें, LI20 की गर्मी और संतुलन को अपने पूरे अस्तित्व में प्रवेश करने दें, बायोमार्कर को इसके पूर्ण, सामान्य, रचनात्मक स्थिति में पुनर्स्थापित करें।

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अपने ध्यान को उस बिंदु पर केंद्रित करें जिसे LI20 कहा जाता है, जो आपकी नाक के आधार पर स्थित है, आपके प्रत्येक नथुने के ठीक बगल में। इस बिंदु को एक उज्ज्वल, गर्म प्रकाश के रूप में कल्पना करें जो हर सांस के साथ धीरे-धीरे धड़कता है, जो उपचारात्मक ऊर्जा का एक प्रचंड स्रोत है।

LI20 की ऊर्जा को महसूस करें जैसे ही यह आपके शरीर में बहने लगती है। यह बिंदु अपने शक्तिशाली क्षमता के लिए जाना जाता है जो मार्गों को साफ करने, नासिका मार्गों को खोलने और पूरे शरीर में जीवन ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करता है। यह आपको जीवन की सांस से जोड़ता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि महत्वपूर्ण ऊर्जा के लिए एक मुक्त और अवरोधित मार्ग है।

कल्पना करें कि यह ऊर्जा मजबूत होती जा रही है, आपके भीतर एक जीवंत, प्रकाशमान शक्ति बनती जा रही है। जैसे-जैसे यह मजबूत होती है, इसे गर्मी और प्रकाश फैलाते हुए महसूस करें, आपके आंतरिक प्रणालियों को संतुलित और सामंजस्य स्थापित करते हुए। समझें कि LI20 सिर्फ आपके चेहरे पर एक बिंदु नहीं है, बल्कि आपके समग्र कल्याण को बनाए रखने में एक शक्तिशाली साथी है।

हर श्वास के साथ, LI20 में अधिक ऊर्जा खींचें, इसे इकट्ठा और तीव्रता बढ़ाने की अनुमति दें। हर श्वास छोड़ने के साथ, इस ऊर्जा को अपने शरीर में फैलते हुए महसूस करें, किसी भी क्षेत्र तक पहुँचते हुए जिन्हें समर्थन की आवश्यकता है। यह ऊर्जा बुद्धिमान और प्रतिक्रियाशील है, जानती है कि कहाँ जाना है और क्या करना है।

LI20 से ऊर्जा को आपकी अंगों की ओर बहते हुए कल्पना करें, उन्हें पोषित करते हुए और संतुलन लाते हुए। इसे आपके मेरिडियनों के साथ यात्रा करते हुए देखें, सुनिश्चित करते हुए कि प्रवाह सुचारु और निर्बाध है। इसे किसी भी भावनात्मक परेशानियों को छूने और शांत करने की अनुमति दें, तनाव और चिंता को साफ करते हुए।

अब, जैसे ही आप गहराई से और स्थिरता से श्वास लेना जारी रखते हैं, इस संचित ऊर्जा को अपनी प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करें। चाहे वह कोई अंग हो, एक मेरिडियन, एक भावना, या कोई अन्य एक्यूपंक्चर बिंदु, LI20 से ऊर्जा को इन क्षेत्रों की ओर बहते हुए देखें, उन्हें आवश्यक समर्थन और उपचार प्रदान करें।

इस ध्यान को बनाए रखें, ऊर्जा को अपना कार्य करने की अनुमति दें, यह जानते हुए कि यह आवश्यकतानुसार प्रत्येक प्राथमिकता का समर्थन और संतुलन बनाए रखेगी। इस चैनल को खुला रखें, क्योंकि हम अब प्रत्येक विशिष्ट प्राथमिकता को एक-एक करके संबोधित करने के लिए संक्रमण करते हैं, LI20 की ऊर्जा को हमें हमारे यात्रा में मार्गदर्शन और सहायता करने दें।