ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

पीठ के कंधे के उस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें जहां यह गर्दन से मिलता है, कंधे कीBlade के ठीक ऊपर। यह बड़ा आंत 16 का स्थान है, जिसे LI16 के नाम से भी जाना जाता है।

इस क्षेत्र में धीरे-धीरे गर्माहट फैलने की कल्पना करें, धीरे-धीरे किसी भी तनाव या कठोरता को छोड़ते हुए। LI16 एक शक्तिशाली बिंदु है जो कंधे और गर्दन के दर्द को कम करने में मदद करता है, आंदोलन में स्वतंत्रता और तरलता को बढ़ावा देता है। यह भावनात्मक बोझों को दूर करने में भी भूमिका निभाता है, जिससे मन हल्का और अधिक सहज महसूस करता है।

LI16 के माध्यम से बहती हुई एक स्पष्ट, उज्ज्वल ऊर्जा की कल्पना करें, जो बाहर की ओर विकिरणित होती है और आपके पूरे अस्तित्व को सामंजस्य में लाती है। यह ऊर्जा आपके सिस्टम को संतुलित करने में मदद करती है, इसे उसके पूर्ण, सामान्य, रचनात्मक स्थिति में बहाल करती है। जैसे-जैसे यह बिंदु आपके कल्याण के शारीरिक और भावनात्मक पहलुओं को जोड़ता है, एक शांति और नवीकरण की भावना महसूस करें, जो आपको संतुलन और शांति की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करती है।

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अपने ध्यान को एक बिंदु पर केंद्रित करें, जो ऊपरी कंधे पर, कलाई की बाहरी हिस्से के ठीक नीचे स्थित है। यह बड़ा आंत 16 है, या LI16। इस बिंदु को शुद्ध, चिकित्सा ऊर्जा के एक चमकदार स्रोत के रूप में कल्पना करें। इसे एक उज्ज्वल, चमकती रोशनी के गोले के रूप में देखें जो आपके हर साँस के साथ धीरे-धीरे धड़कता है।

LI16 के भीतर ऊर्जा को बढ़ते हुए महसूस करें। जैसे ही आप गहरी साँस लेते हैं, कल्पना करें कि इस बिंदु के माध्यम से आप सार्वभौमिक ऊर्जा खींच रहे हैं, जिससे यह हर साँस के साथ और भी उज्ज्वल और मजबूत हो जाती है। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो किसी भी तनाव या रुकावट को समाप्त होने दें, जिससे ऊर्जा का स्वतंत्र प्रवाह हो सके।

LI16 एक शक्तिशाली संसाधन है जो आपके अस्तित्व के विभिन्न पहलुओं को सामंजस्य और समर्थन कर सकता है। यह आपके शरीर, मन और आत्मा के अन्य भागों को ऊर्जा और जानकारी भेजता है, उन्हें संतुलित करता है और जहाँ आवश्यकता होती है मदद प्रदान करता है। यह बिंदु ठहराव को साफ करने और Qi, आपके भीतर की महत्वपूर्ण जीवन शक्ति के मुक्त प्रवाह को बढ़ावा देने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है।

LI16 पर ऊर्जा को और भी जीवंत और शक्तिशाली होते हुए महसूस करें। इस ऊर्जा को अपने पूरे कंधे में फैलने दें, किसी भी तनाव को पिघलते हुए महसूस करें, जिससे आपको खुलापन और सहजता का अनुभव हो। यह ऊर्जा बढ़ती रहती है, ताकत और संतुलन का एक भंडार बन जाती है।

अब, इस मजबूत, चमकदार ऊर्जा को LI16 से अपने कंधे से परे फैलते हुए कल्पना करें। यह आपके शरीर के माध्यम से बहती है, हर अंग, हर मेरिडियन, हर एक्यूपंक्चर बिंदु तक पहुँचती है जिसे सहायता की आवश्यकता होती है। देखें कि यह ऊर्जा जहाँ भी आवश्यक हो, पोषण, चिकित्सा, और संतुलन प्रदान कर रही है।

जैसे ही आप गहरी साँस लेना जारी रखते हैं, LI16 से इस शक्तिशाली, सहायक ऊर्जा के प्रवाह को बनाए रखें। जानें कि यह ऊर्जा हमेशा सुलभ है, हमेशा उपलब्ध है, ताकि इसे आपके किसी भी हिस्से को भेजा जा सके जो इसकी आवश्यकता हो। जब आप अपने ध्यान में अगले प्राथमिकताओं को संबोधित करने के लिए तैयार होते हैं, तो इस इरादे को बनाए रखें।

LI16 से जुड़ाव महसूस करें, और इसकी ऊर्जा को आगे के मार्ग को समर्थन और सशक्त बनाने की अनुमति दें।