מבנים של אנרגיה ומחשבה

BioCoherence Personal Guide Meditation

כוון את המודעות שלך לאזור מתחת לטבור שלך, ברוחב של כעבור שתי אצבעות מהקו האמצעי של הגוף שלך. זהו המיקום של קיבה 30. דמיין את הנקודה הזו כאור עדין ומזוהר, מקרין חום ואיזון.

קיבה 30 היא נקודה קריטית להקניית בסיס ויציבות לאנרגיה שלך. היא מווסתת את זרימת כוח החיים בתוכך, ומקדמת תחושת רוגע וביטחון עמוק. כאשר אתה שואף, דמיין את האור מתפשט, מגיע לכל אזור הבטן התחתונה שלך, מרגיע ומחיה כל תא.

נקודה זו ידועה כתומכת במערכת העיכול, בבריאות הרבייה ובחיות הכללית. חווה את הקשר בין נקודה זו לבין הכוח הפנימי שלך, מאפשר לכל מתח או חוסר איזון להתמוסס.

כאשר אתה נושף, שחרר כל negativity או לחץ, תן להם לזרום החוצה מגופך. תסמוך על האינטליגנציה הטבעית של גופך לשחזר איזון, לקדם מצב של הרמוניה מושלמת, נורמלית ובונה. המשך להתמקד בנקודה זו, חבק את השלווה והיציבות שהיא מספקת.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

דמיין נקודה שממוקמת שתי אצבעות מתחת לטבור שלך ושתי אצבעות מהצד. זו היא קיבה 30, נקודה חיונית במערכת האנרגיה של גופך. נקודה זו היא מאגר עוצמתי של אנרגיה, המסוגל להזין ולבצע איזון בכל הגוף.

דמיין אור חם, זהב שמפיץ מהנקודה הזו. הרגש את חום הנוחות שלה מתפשט דרך הבטן התחתונה שלך, מקרין החוצה עם כל נשימה. כאשר אתה נושם פנימה, קח עוד מהאנרגיה הזהובה הזו, מאפשר לה להתחזק ולהיות יותר תוססת. עם כל נשיפה, הרגש את האנרגיה הזו מתרכזת וחזקה יותר.

עכשיו, התמקד באור הזהוב הזה הופך לדחוס ומחוזק יותר. הרגש אותו מתערבל, יוצר כדור של אנרגיה זוהרת סביב קיבה 30. אנרגיה זו היא לא רק חמה אלא גם דינמית, פועמת עם חיים וחיות. זהו משאב שיכול לשלוח אנרגיה, לאזן, ולספק מידע לכל חלק בגופך ובתודעתך שזקוק לכך.

כשהמשך לנשום, הרגש את כדור האנרגיה הזה מתרחב, מסביב לכל הבטן שלך. תאר אותו מחבר עם האיברים שלך, המרידיאנים, וכל נקודה אחרת בגופך שצריכה תמיכה. דמיין את האנרגיה הזו זורמת בחופשיות, כמו נהר, מביאה הזנה ואיזון לכל מקום שהיא הולכת.

עכשיו, דמיין את האנרגיה הזהובה הזו נוסעת דרך גופך, פונה לאזורים אחרים שזקוקים לעזרה. ראה אותה זורמת ללב שלך, ריאות, כבד, כליות, או כל איבר אחר שעולה במחשבתך. הרגש אותה מאזנת את הרגשות שלך, מרגיעה את המוח שלך, ומביאה תחושת שלום והרמוניה.

המשך לבנות את האנרגיה הזו, עושה אותה חזקה ותוססת יותר עם כל נשימה. דע שהאנרגיה הזו היא אינסופית, תמיד זמינה לתמוך ולהזין אותך. אפשר לה לזרום בחופשיות, שולחת את אור הריפוי שלה לכל חלק מהווייתך.

שמור את החיבור הזה פתוח, מכיוון ש soon תכוון את האנרגיה החזקה הזו לעדיפויות ספציפיות שזקוקות לתשומת הלב שלך. המשך לנשום עמוק, שומר את האור הזהוב חזק וזוהר, מוכן לתמוך ולאזן כל מה שיבוא בהמשך במדיטציה שלך.