מבנים של אנרגיה ומחשבה

BioCoherence Personal Guide Meditation

כעת ממוקדים באזור שמתחת לעצם הבריח, כארבע רוחבי אצבע מהמרכז של החזה. זהו המיקום של קיבה 14, נקודה משמעותית ברפואה הסינית המסורתית הידועה ביכולתה להרמוניה אנרגיה ולהקל על מתחים רגשיים.

דמיינו אור חם ורך מתאסף בנקודה זו. הרגישו את נוכחותו המרגיעה מתפשטת על פני החזה שלכם, יוצרת תחושת פתיחות ונוחות. דמיינו את האור הזה ממיס כל מתח או אי נוחות, מחליף אותם ברוגע ובאיזון.

נקודה זו ידועה ביכולתה לשחרר מתחים שנצברו ולטפח מצב של שקט נפשי. כשאתם נושמים עמוק, הרגישו כיצד האור הזה מתקשר עם הגוף והמוח שלכם, מטפח מצב של שלווה ומרכזיות. אפשרו לכל העומסים להתמוסס, משחזרים את ההרמוניה הפנימית שלכם.

עם כל נשימה, הרגישו את האנרגיה בקיבה 14 הופכת ליותר תוססת, ליותר הרמונית. סמכו על התהליך הזה, בידיעה שהוא מקרב אתכם למצב של איזון מושלם ורווחה.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

מקד את תשומת הלב שלך בנקודה הידועה בשם קיבה 14, הממוקמת על החזה, מתחת לעצם הבריח, ומעט בצד של הסטרנום. נקודה זו היא מקור עוצמתי של אנרגיה, המסוגלת לספק איזון ותמיכה לחלקים שונים בגוף ובנפש.

דמיין אור חם וזוהר emanating מ קיבה 14. אור זה הוא חי, זורח, ומלא פוטנציאל ריפוי. דמיין אותו מתפשט החוצה, ממלא את כל ישותך בתחושת רוגע ואיזון. הרגש את האנרגיה הזו כגל עדין, אך חזק, של חום שמתפשט מחזך, זורם בגוף שלך, ומגיע לכל פינה של ישותך.

כשאתה מתמקד בנקודה זו, אפשר לעצמך לשאוב את האנרגיה שלה לעומק. עם כל נשימה, הרגש את האור הולך ומתחזק, יותר חי, ויותר חזק. אנרגיה זו היא משאב, מוכן לתמוך ולהרמוניה בכל האזורים בתוכך שדורשים תשומת לב.

עכשיו, התמקד בבניית האנרגיה הזו. עם כל שאיפה, שאוב עוד כוח מקיבה 14, ועם כל נשיפה, תן לזה למלא את גופך ונפשך. הרגש את האור הולך ומתרקם וברור יותר, מקרין החוצה, יוצר רזרבה עוצמתית של אנרגיה בתוכך.

שמור על האנרגיה הזו יציבה וחזקה. היא עכשיו מוכנה להיות מנותבת לכל עדיפות שדורשת סיוע. שמור על המיקוד הזה, תוך שמירה על זרימת האנרגיה, כשאתה מתכונן לכוון אותה לעבר האזורים שירוויחו הכי הרבה מהמשאב העוצמתי הזה.

עכשיו אתה מוכן להתקדם, שולח את האנרגיה הזו לכל עדיפות ספציפית כפי שהן צצות במדיטציה שלך.