Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualiza los puntos de acupuntura que juegan un papel vital en la armonización de la energía de tu cuerpo, particularmente en relación con la gastritis crónica. Comienza con CV12, ubicado en el centro de tu abdomen, justo debajo de tu caja torácica. Este punto ayuda a armonizar el estómago, aliviando la incomodidad y promoviendo la digestión. A continuación, encuentra ST36, situado a unas cuatro anchos de dedo debajo de tu rodilla, y un ancho de dedo hacia el exterior de tu espinilla. Se sabe que ST36 aumenta tu energía vital, o Qi, mejorando tu fuerza y vitalidad general. Ahora, concéntrate en BL21, que se encuentra en tu espalda, aproximadamente a dos anchos de dedo de tu columna vertebral a la altura de tus costillas inferiores. Este punto apoya la función del estómago, ayudando a aliviar el dolor y la incomodidad. Mueve tu atención a SP6, ubicado justo encima de tu hueso interno del tobillo, aproximadamente cuatro anchos de dedo hacia arriba. Este punto nutre el bazo, desempeñando un papel crucial en la digestión y la nutrición general. Recuerda que es importante evitar este punto si estás embarazada. Por último, conéctate con LR3, que se encuentra entre el primer y el segundo dedo del pie, en la parte superior de tu pie. Este punto calma el hígado, ayudando a liberar el estrés y la tensión que pueden contribuir a problemas digestivos. A medida que te concentras en cada uno de estos puntos, visualiza una luz suave que irradia desde ellos, armonizando y equilibrando los órganos que influyen. Permite que esta luz fluya a través de tu cuerpo, trayendo calor y sanación a tu estómago, bazo y hígado. Inhala profundamente, sintiendo la energía de CV12 armonizando tu estómago, mientras exhalas cualquier incomodidad. Con cada respiración, visualiza ST36 llenándote de energía vibrante, empoderando tu cuerpo. A medida que continúas respirando, permite que el apoyo de BL21 se asiente en tu espalda, proporcionando estabilidad y comodidad. Siente la energía nutritiva de SP6 envolviendo tu sistema digestivo, asegurando que funcione de manera óptima. Finalmente, deja que la energía tranquilizadora de LR3 te lave, liberando cualquier estrés y permitiendo que tu cuerpo encuentre su equilibrio natural. Con cada respiración, siente estos puntos trabajando en armonía, transformando cualquier incomodidad en paz y equilibrio dentro de tu cuerpo. Abraza este estado de equilibrio, sabiendo que tu cuerpo es capaz de curarse y volver a su estado natural de bienestar.