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Recetas de TCM

Alivio de la fatiga crónica: Aumenta tu inmunidad hoy

Fatiga Crónica Inmunitaria 18: SP19, ST40, Ha6, CV17, La11

(Cansancio persistente, Resfriados frecuentes, Inmunidad débil)

Esta receta utiliza SP19 (Xiongxiang) para nutrir el bazo y el pecho, ST40 (Fenglong) para limpiar flemas, Ha6 (Chengjiang) para el apoyo facial y de inmunidad, CV17 (Danzhong) para regular el pecho y La11 (Touqiaoyin) para la cabeza y la inmunidad. Apoya la vitalidad. Contraindicaciones: Evite Ha6 cerca de la boca; tenga cuidado con CV17 en infecciones en el pecho.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote y estableciéndote en este profundo estado de meditación, lleva tu atención a los puntos específicos de acupuntura que apoyan tu vitalidad y salud inmunológica. Primero, visualiza SP19, ubicada en el pecho, justo debajo de la clavícula, a cada lado del esternón. Este punto nutre el bazo y el pecho, mejorando tu capacidad para absorber energía y vitalidad. A continuación, enfócate en ST40, que se encuentra en la parte inferior de la pierna, a aproximadamente dos dedos de ancho lateral a la tibia. Este punto ayuda a limpiar la flema y apoya la digestión, permitiendo que tu cuerpo libere cualquier pesadez y fatiga. Ahora, lleva tu atención a Ha6, ubicada en el centro de la barbilla. Este punto apoya la salud facial y potencia tu sistema inmunológico. Imagina una energía cálida y nutritiva llenando esta área. Mueve tu atención a CV17, situada en el centro del pecho, al nivel del cuarto espacio intercostal. Este punto regula el pecho y la respiración, abriendo tu corazón y pulmones para recibir energía vital. Finalmente, visualiza La11, ubicada en el interior del antebrazo, cerca del codo. Este punto es clave para mejorar la inmunidad y aliviar la tensión en la cabeza, permitiendo claridad y una sensación de ligereza. A medida que visualizas estos puntos, respira profundamente, permitiendo que cada inhalación atraiga energía curativa y cada exhalación libere tensión y fatiga. Imagina la energía fluyendo a través de estos puntos, armonizando tu cuerpo y revitalizando tu espíritu. Siente la conexión entre estos puntos y los órganos que influyen, reconociendo cómo trabajan juntos para apoyar tu salud general. Visualiza tu sistema inmunológico volviéndose más fuerte, tus niveles de energía aumentando y tu cuerpo regresando a un estado de equilibrio y vitalidad. Continúa respirando profundamente, dejando que esta energía circule por todo tu ser, restaurando tu estado natural de salud y bienestar. Permite que esta energía de apoyo resuene dentro de ti, trayendo confort, fuerza y rejuvenecimiento.
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