Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas tu meditación, permite que tu conciencia se enfoque suavemente en el centro de tu cuerpo, donde reside el poder de la digestión. Imagina los tres puntos clave de acupuntura conocidos por armonizar el sistema digestivo: ST25, ST36 y PC6.

ST25, también conocido como el "Pivote Celestial", se encuentra en tu abdomen, a dos anchos de dedo de tu ombligo a cada lado. Imagina este punto como una puerta de entrada, ayudando a regular el flujo de energía a través de tu tracto digestivo, aliviando el malestar y promoviendo el equilibrio dentro de tu vientre.

A continuación, lleva tu atención a ST36, ubicado en la parte frontal de tu pierna, justo debajo de la rodilla. Visualiza este punto como una fuente de fuerza y vitalidad, nutriendo tu estómago y bazo, potenciando la digestión y proporcionando energía a todo tu cuerpo. Ayuda a convertir los nutrientes que consumes en la energía que necesitas para el bienestar.

Finalmente, enfócate en PC6, ubicado en el antebrazo interno, a unos dos anchos de dedo por encima del pliegue de la muñeca. Imagina este punto como una presencia calmante que tranquiliza tu estómago y pecho, aliviando las náuseas y promoviendo un flujo de energía suave y sin problemas a través de tu sistema digestivo.

A medida que mantienes esta visualización, siente la interacción suave entre estos puntos, mientras trabajan juntos para armonizar tus órganos internos: el estómago, el bazo y el hígado. Siente la liberación de cualquier tensión o malestar, reemplazado por una sensación de facilidad y equilibrio. Permite que tu sistema digestivo regrese a su estado natural y armonioso, funcionando de manera fluida y sin esfuerzo.

Con cada respiración, profundiza tu conexión con estos puntos y confía en su capacidad para apoyar los procesos naturales de tu cuerpo, llevándote a un estado de comodidad y bienestar.