TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Visualisieren Sie den Körper als harmonische Landschaft, in der jeder Energiemoment eine Rolle für Ihr Wohlbefinden spielt.

Beginnen Sie mit ST36, der sich etwa vier Fingerbreiten unterhalb der Kniescheibe und eine Fingerbreite außerhalb des Schambeins befindet. Dieser Punkt ist bekannt dafür, Ihre Energie zu steigern und Ihr Qi, oder Lebensenergie, zu beleben. Stellen Sie sich vor, wie sich diese Energie in Ihrem Körper ausbreitet und Ihre Vitalität und Widerstandsfähigkeit erhöht.

Jetzt verschieben Sie sanft Ihren Fokus auf CV12, der sich auf halbem Weg zwischen dem Bauchnabel und dem unteren Ende Ihres Brustbeins befindet. Dieser Punkt harmonisiert die Verdauung und ermöglicht es Ihrem Magen, reibungslos zu funktionieren. Stellen Sie sich ein warmes Licht vor, das aus diesem Bereich strahlt und Ihre Verdauungsprozesse beruhigt und ausbalanciert.

Als Nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf SP6, der sich direkt über dem Knöchel an der Innenseite Ihres Beins befindet, etwa vier Fingerbreiten über dem knöchernen Vorsprung. Dieser Punkt nährt die Milz, die eine entscheidende Rolle bei der Umwandlung von Nahrung in Energie spielt. Visualisieren Sie nahrhafte Energie, die dieses Gebiet überflutet und die Fähigkeit Ihres Körpers verbessert, Nährstoffe aufzunehmen und Ihre allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Denken Sie daran, diesen Punkt zu meiden, wenn Sie schwanger sind.

Jetzt visualisieren Sie BL25, der sich im unteren Rücken, in der Nähe der Wirbelsäule, auf beiden Seiten befindet. Dieser Punkt hilft, die Eingeweide zu regulieren. Stellen Sie sich eine Welle beruhigender Energie vor, die über Ihren unteren Rücken strömt und Gleichgewicht und Leichtigkeit in Ihrer Darmfunktion fördert.

Schließlich konzentrieren Sie sich auf ST25, der sich zwei Fingerbreiten zur Seite von Ihrem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt unterstützt den Dickdarm und hilft, Unannehmlichkeiten zu reduzieren. Stellen Sie sich eine sanfte, heilende Brise vor, die durch dieses Gebiet strömt, Spannungen lindert und Harmonie wiederherstellt.

Während Sie diese Visualisierungen in Ihrem Geist festhalten, atmen Sie tief ein und lassen Sie die Energie aus jedem dieser Punkte zusammenfließen. Fühlen Sie die beruhigenden Effekte, die über Ihren Bauch strömen, Schmerzen und Unannehmlichkeiten lindern. Lassen Sie die lebendige Energie zirkulieren, Ihr Körper ausbalancieren und ihn in seinen natürlichen, gesunden Zustand zurückversetzen.

Vertrauen Sie diesem Prozess, in dem Wissen, dass Sie Ihren Körper nähren und Heilung in Ihr Leben einladen. Umarmen Sie diesen Moment der Ruhe und lassen Sie ihn Sie auf den Weg zur Gesundheit führen.