TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin entspannst und dich in diesen tiefen Meditationszustand begibst, lenke dein Bewusstsein auf die spezifischen Akupunkturpunkte, die deine Vitalität und Immunität unterstützen. Zuerst visualisiere SP19, das sich auf der Brust befindet, direkt unter dem Schlüsselbein, auf beiden Seiten des Brustbeins. Dieser Punkt nährt die Milz und die Brust und verbessert deine Fähigkeit, Energie und Vitalität aufzunehmen. Konzentriere dich dann auf ST40, das sich am Unterschenkel befindet, etwa zwei Fingerbreit seitlich des Schambeins. Dieser Punkt hilft, Schleim zu klären und unterstützt die Verdauung, sodass dein Körper jegliche Schwere und Müdigkeit loslassen kann. Jetzt richte deine Aufmerksamkeit auf Ha6, das sich in der Mitte des Kinns befindet. Dieser Punkt unterstützt die Gesundheit des Gesichts und stärkt dein Immunsystem. Stelle dir vor, wie eine warme, nährende Energie diesen Bereich füllt. Bewege dein Bewusstsein zu CV17, das sich in der Mitte der Brust, auf Höhe des vierten Interkostalraums befindet. Dieser Punkt reguliert die Brust und die Atmung und öffnet dein Herz und deine Lungen für lebensspendende Energie. Schließlich visualisiere La11, das sich an der Innenseite des Unterarms, nahe dem Ellbogen, befindet. Dieser Punkt ist entscheidend für die Stärkung der Immunität und die Linderung von Spannungen im Kopf, was Klarheit und ein Gefühl der Leichtigkeit ermöglicht. Während du diese Punkte visualisierst, atme tief ein, sodass jeder Atemzug heilende Energie anzieht und jeder Ausatmen Spannungen und Müdigkeit freisetzt. Stelle dir vor, wie die Energie durch diese Punkte fließt, deinen Körper harmonisiert und deinen Geist revitalisiert. Fühle die Verbindung zwischen diesen Punkten und den Organen, die sie beeinflussen, und erkenne, wie sie zusammenarbeiten, um deine allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Visualisiere, wie dein Immunsystem stärker wird, deine Energieniveaus steigen und dein Körper in einen Zustand von Gleichgewicht und Vitalität zurückkehrt. Atme weiter tief ein und lass diese Energie durch dein gesamtes Wesen zirkulieren, während sie deinen natürlichen Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden wiederherstellt. Lass diese unterstützende Energie in dir resonieren und dir Trost, Kraft und Erneuerung bringen.