TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunkterne, der spiller en vigtig rolle i harmoniseringen af din krops energi, især i forhold til kronisk gastritis. Begynd med CV12, der ligger i midten af din mave, lige under dit brystkasse. Dette punkt hjælper med at harmonisere maven, lindrer ubehag og fremmer fordøjelsen. Find derefter ST36, der ligger cirka fire fingerbredder under dit knæ og en fingerbredde udenfor dit skinneben. ST36 er kendt for at booste din livsenergi, eller Qi, hvilket forbedrer din samlede styrke og vitalitet. Fokuser nu på BL21, der findes på din ryg, cirka to fingerbredder fra din rygsøjle i niveauet af dine nederste ribben. Dette punkt understøtter mavefunktionen og hjælper med at lindre smerte og ubehag. Flyt din opmærksomhed til SP6, der ligger lige over din indre ankelknogle, cirka fire fingerbredder op. Dette punkt nærer milten og spiller en afgørende rolle i fordøjelsen og den samlede ernæring. Husk, at det er vigtigt at undgå dette punkt, hvis du er gravid. Endelig, forbind med LR3, som findes mellem din første og anden tå, på toppen af din fod. Dette punkt beroliger leveren og hjælper med at frigive stress og spændinger, der kan bidrage til fordøjelsesproblemer. Når du fokuserer på hver af disse punkter, visualiser et blidt lys, der stråler fra dem, harmoniserer og balancerer de organer, de påvirker. Lad dette lys flyde gennem din krop, bringe varme og helbredelse til din mave, milt og lever. Indånd dybt, og føl energien fra CV12 harmonisere din mave, mens du udånder ethvert ubehag. Med hver indånding, visualiser ST36 fylde dig med levende energi, som styrker din krop. Når du fortsætter med at trække vejret, lad støtten fra BL21 sætte sig i din ryg, hvilket giver stabilitet og komfort. Føl den nærende energi fra SP6 omfavne dit fordøjelsessystem og sikre, at det fungerer optimalt. Endelig, lad den beroligende energi fra LR3 skylle over dig, frigive al stress og lade din krop finde sin naturlige balance. Med hver vejrtrækning, føl disse punkter arbejde i harmoni, omdanne ethvert ubehag til fred og balance i din krop. Omfavn denne tilstand af ligevægt, velvidende at din krop er i stand til at helbrede og vende tilbage til sin naturlige tilstand af velvære.