وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تصور الجسم كمنظر طبيعي متناغم، حيث يلعب كل نقطة طاقة دورًا في صحتك العامة.

ابدأ بـ ST36، الموجود على بعد حوالي أربعة أصابع تحت الرضفة واصبع واحد إلى الخارج من عظمة الساق. تُعرف هذه النقطة بأنها تعزز طاقتك، مما يساعد على تنشيط Qi الخاص بك، أو قوة الحياة. تخيل هذه الطاقة تنتشر في جميع أنحاء جسمك، معززة حيويتك ومرونتك.

الآن، انتقل بلطف إلى CV12، الموجود في منتصف الطريق بين السرة وأسفل عظمة الصدر. هذه النقطة تنظم الهضم، مما يسمح لمعدتك بالعمل بسلاسة. تخيل ضوءًا دافئًا يتألق من هذه المنطقة، مهدئًا ومتوازنًا لعمليات الهضم لديك.

بعد ذلك، اجلب انتباهك إلى SP6، الموجود فوق الكاحل داخل ساقك، على بعد حوالي أربعة أصابع من البروز العظمي. هذه النقطة تغذي الطحال، الذي يلعب دورًا حيويًا في تحويل الطعام إلى طاقة. تخيل طاقة مغذية تتدفق إلى هذه المنطقة، معززة قدرة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية ودعم صحتك العامة. تذكر، تجنب هذه النقطة إذا كنت حاملاً.

الآن، تصور BL25، الموجود في أسفل الظهر، بالقرب من العمود الفقري، على كلا الجانبين. هذه النقطة تساعد في تنظيم الأمعاء. تخيل موجة من الطاقة الهادئة تغمر أسفل ظهرك، مما يعزز التوازن والراحة في وظيفة الأمعاء لديك.

أخيرًا، ركز على ST25، الموجود على بعد أصبعين إلى جانب السرة. هذه النقطة تدعم القولون، مما يساعد على تقليل أي انزعاج. تخيل نسيمًا لطيفًا وشفائيًا يتدفق عبر هذه المنطقة، مهدئًا التوتر واستعادة التناغم.

بينما تتمسك بهذه التصورات في ذهنك، تنفس بعمق، مما يسمح للطاقة من كل من هذه النقاط بالامتزاج والتدفق معًا. اشعر بالتأثيرات المهدئة تغسل عبر بطنك، م relieving الألم والانزعاج. دع الطاقة المتألقة تتدفق، موازنة جسمك وإعادته إلى حالته الطبيعية والصحية.

ثق في هذه العملية، مع العلم أنك تعتني بجسمك وتدعو الشفاء إلى حياتك. احتضن هذه اللحظة من الصفاء، ودعها تقودك نحو العافية.