وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تلعب دورًا حيويًا في تنسيق طاقة جسمك، خاصة فيما يتعلق بالتهاب المعدة المزمن. ابدأ بـ CV12، الموجود في منتصف بطنك، أسفل قفص صدرك مباشرة. تساعد هذه النقطة على تنسيق المعدة، مما يخفف من الانزعاج ويعزز الهضم. بعد ذلك، ابحث عن ST36، الذي يقع على بعد حوالي أربع عرضات إصبع تحت ركبتيك، وعرض إصبع واحد إلى الخارج من عظم الساق. يُعرف ST36 بقدرته على تعزيز طاقتك الحيوية، أو Qi، مما يعزز قوتك وحيويتك العامة. الآن، ركز على BL21، الموجود في ظهرك، تقريبًا على بعد عرضتين من إصبعك من عمودك الفقري عند مستوى الأضلاع السفلية. تدعم هذه النقطة وظيفة المعدة، مما يساعد على تخفيف الألم والانزعاج. انتقل باهتمامك إلى SP6، الموجود مباشرة فوق عظم الكاحل الداخلي، حوالي أربع عرضات إصبع للأعلى. تغذي هذه النقطة الطحال، وتلعب دورًا حاسمًا في الهضم والتغذية العامة. تذكر أنه من المهم تجنب هذه النقطة إذا كنت حاملاً. أخيرًا، اتصل بـ LR3، الموجود بين الإصبع الأول والثاني، على الجزء العلوي من قدمك. تُهدئ هذه النقطة الكبد، مما يساعد على تخفيف التوتر والضغط الذي يمكن أن يسهم في مشاكل الهضم. أثناء تركيزك على كل من هذه النقاط، تخيل ضوءًا لطيفًا يشع منها، متناغمًا ومتوازنًا للأعضاء التي تؤثر عليها. اسمح لهذا الضوء بالتدفق عبر جسمك، جالبًا الدفء والشفاء لمعدتك وطحالك وكبدك. استنشق بعمق، واشعر بالطاقة من CV12 تنسق معدتك، بينما تزفر أي انزعاج. مع كل نفس، تخيل ST36 يملأك بالطاقة الحيوية، مما يمنح جسمك القوة. بينما تواصل التنفس، اسمح للدعم من BL21 بالاستقرار في ظهرك، مما يوفر الاستقرار والراحة. اشعر بالطاقة المغذية من SP6 تحيط بجهازك الهضمي، لضمان عمله بشكل مثالي. أخيرًا، دع الطاقة المهدئة من LR3 تغسل عليك، مطلقة أي توتر وتسمح لجسمك بالعثور على توازنه الطبيعي. مع كل نفس، اشعر بهذه النقاط تعمل في تناغم، محولة أي انزعاج إلى سلام وتوازن داخل جسمك. احتضن هذه الحالة من التوازن، مع علمك أن جسمك قادر على الشفاء والعودة إلى حالته الطبيعية من الرفاهية.