وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستقر في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، ركز وعيك على نقاط الوخز بالإبر التالية التي تعمل بتناسق لتخفيف القلق والأعراض التحسسية. LI4، الواقعة في الشبكة بين إبهامك وإصبعك السبابة، معروفة بزيادة المناعة وتخفيف التوتر. تخيل ضوءًا ساطعًا ينبعث من هذه النقطة، مما يقوي دفاعات جسمك. بعد ذلك، حول انتباهك إلى HT7، الموجود على ثنية معصمك، بجوار إصبعك الصغير. هذه النقطة تهدئ القلب والعقل، مما يدعو إلى الهدوء والتوازن العاطفي في كيانك. الآن، اجلب وعيك إلى BL13، الواقعة في ظهرك، على بعد حوالي عرض إصبعين من العمود الفقري عند مستوى لوحي كتفك السفلي. تدعم هذه النقطة رئتيك وتساعدك على التنفس بحرية، مما يسمح لك بالتخلص من أي احتقان أو انزعاج. PC6، الموجودة على بعد حوالي بوصتين فوق معصمك على الساعد الداخلي، تتصل بحالتك العاطفية. تخيل هذه النقطة وهي تهدئ مشاعرك، مما يعزز شعورًا بالسلام والراحة. أخيرًا، ركز على SP6، الموجودة على داخل ساقك السفلية، فوق الكاحل مباشرة. تغذي هذه النقطة طاقة الين الخاصة بك، وتعزز التوازن والانسجام العام في جسمك. مع كل نفس عميق، اشعر بالطاقة من هذه النقاط تتدفق من خلالك، مما ينسق جسمك وعقلك. احتضن الهدوء بينما يغمر عليك، مما يقلل من القلق ويخفف الأعراض التحسسية بشكل طبيعي وسهل. استمر في التنفس بعمق، مما يسمح للتأثيرات الشفائية لهذه النقاط بالاستقرار في كيانك، واستعادة حالتك من التوازن والرفاهية المثالية. اترك أي توتر وادعُ شعورًا بالسلام، مع العلم أنك مدعوم في هذه الرحلة نحو الهدوء.