وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في تأملاتك، اسمح لوعيك بالتركيز بلطف على مركز جسمك، حيث تكمن قوة الهضم. تخيل النقاط الثلاث الرئيسية للإبر الصينية المعروفة بتنظيم الجهاز الهضمي: ST25 و ST36 و PC6.

ST25، المعروف أيضًا باسم "محور السماء"، يقع على بطنك، على بعد عرض إصبعين من السرة على كل جانب. تخيل هذه النقطة كبوابة، تساعد على تنظيم تدفق الطاقة عبر جهازك الهضمي، مما يخفف الانزعاج ويعزز التوازن داخل بطنك.

بعد ذلك، وجه انتباهك إلى ST36، الموجودة في مقدمة ساقك، أسفل الركبة مباشرة. تخيل هذه النقطة كمصدر للقوة والحيوية، تغذي معدتك والطحال، وتعزز الهضم، وتوفر الطاقة لجسمك بالكامل. إنها تساعد في تحويل العناصر الغذائية التي تتناولها إلى الطاقة التي تحتاجها للصحة الجيدة.

أخيرًا، ركز على PC6، الموجودة على الساعد الداخلي، على بعد حوالي عرض إصبعين فوق طية المعصم. تخيل هذه النقطة كوجود مهدئ يهدئ معدتك وصدرِك، مما يخفف الغثيان ويعزز تدفق الطاقة بسلاسة وبدون عناء عبر جهازك الهضمي.

بينما تحتفظ بهذه الصورة الذهنية، اشعر بالتفاعل اللطيف بين هذه النقاط، حيث تعمل معًا لتنظيم أعضائك الداخلية - المعدة، الطحال، والكبد. استشعر إطلاق أي توتر أو انزعاج، واستبداله بإحساس بالراحة والتوازن. اسمح لجهازك الهضمي بالعودة إلى حالته الطبيعية المتناغمة، مع العمل بسلاسة ودون جهد.

مع كل نفس، عمق اتصالك بهذه النقاط، وثق في قدرتها على دعم العمليات الطبيعية لجسمك، مما يقودك إلى حالة من الراحة والرفاهية.